新的方法评定每日经验的情感质量

对于 Marcel 普鲁斯特，马德琳的口味召唤了遥远的过去的记忆。 在今天多任务，超速度世界，它可以是要切记什么的窍门我们昨天。

但是重建不仅日前的活动帮助人员一个新的方法切记他们如何花费了他们的时间，也它获取他们确实对他们的活动的感觉。

这个技术，描述在科学的 12月 3日问题，提供答案到什么人员实际上享用，并且什么样的系数影响多么愉快我们是与我们的寿命。

某些发现确认什么我们已经认识，当其他反直观时。 研究员被估计如何人毛毡在 28 种活动类型期间和被发现熟友关系是最令人愉快的，而通勤是最不令人愉快的。

更加惊奇地，照顾他们的子项也是在较不令人愉快的活动中，虽然人们一般报告他们的子项是喜悦的最巨大的来源在他们的寿命中。

“当人们被问时多少他们喜欢花费与他们的孩子的时间他们请认为所有好的事情---读他们真相，是动物园”，密执安大学说心理学家诺伯特 Schwarz，科学条款的共同执笔者。 当他们设法执行其他和找到孩子分散时， “但是他们不考虑其他时间，时代。 当我们抽样父项花费与他们的子项的所有时间时，这张照片比父项预计较不正的。 另一方面，我们也发现人们比他们通常假设喜欢更花费与他们的亲戚的时间”。

通用报表什么人员享用可能与说明人们如何也有所不同在一种特定情形实际上感觉，因为许多人员犹豫报告社会不相应的感觉。 当他们报告关于特定情节时，这是无足轻重问题。 “说您一般不喜欢花费与您的孩子的时间是可怕的”， Schwarz 说， “但是承认他们是痛苦昨晚是相当可接受的”。 新的日重建方法通过改进准确收回提供人民日报经验的一张更好的照片他们在特定的情况下如何感觉。

通过阐明什么样的活动，在什么情况下和与什么合作伙伴，是很可能链接以正或负感觉，这个方法有医疗研究员的潜在的值检查不同的病症的情感间接费用和重点的健康结果，根据 Schwarz，是研究科学家在社会研究 (ISR) UM 学院。

对这个研究，研究员分析了 909 个职业妇女便利抽样完成的调查表。 参与者回答了人口统计和通用满意度问题和请求修建一本短的日志日前： “请认为您的日作为场面一个连续系列或在影片的情节”，方向开始了。 在参与者开发了他们的日志后，他们回答了关于每个情节的一系列的构建的问题，包括它什么时候开始了并且结束了，什么他们执行，其中他们，他们配合，并且他们如何感觉。 在更加早期的工作的研究编译在对时间的美国人的使用，启动由 ISR 经济学家 F. 托马斯 Juster。

每日活动参与者的平均数量报告是 14.1，并且每个情节的平均持续期是 61 分钟。

除亲密的关系之外，交往，放松，祈祷或者思考，吃，执行和注意的电视是在最令人愉快的活动中。 使用电子邮件或互联网的，计算机通勤是最少令人愉快的活动，与从事，执行家事，和照顾完成列表的底层的子项。

与的交往亲戚朋友对了估计作为最令人愉快，跟随由活动与配偶或重要他人，子项、客户机或者客户、工友和上司。 在列表的底层： 单独完成的活动。

私有特性例如麻烦维护的热情 (消沉指示符) 或一个粗劣的晚上的休眠产生了关于在每日活动期间，怎样的普遍的影响人们感觉。 当前形势的功能例如合作伙伴的身分交往的或时间压力的级别体验在工作产生了一个强大的作用。

但是通用生活情况---例如安全人员如何认为他们的工作请是，或者他们是否是单身或结婚---日间有对他们的感觉的相对地小的影响。 这些系数紧密地连接与满足的人员如何说他们一般来说，是与他们的寿命，但是有关于在专性活动期间，怎样的一点影响正他们感觉。

“不是生活情况与福利是毫不相关的”，附注 Schwarz。 “相反，我们发现人们在一正常日期间体验在感觉上的大变化。 此差异显示优选时间的分配的重要性在情形和活动间的。 如果您要改进您的福利，请切记您明智地分配您的时间”。

不幸地，那不是容易。 当研究员检查在多种活动上度过的时间，他们发现人们花费了大多数他们醒来时间---11.5 时数---参与活动他们享用了最少： 工作，家事和通勤。

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