L'uso di Internet di manifestazioni di Studio può piombo a forma fisica

La Gente che usando Internet come guida ad ottenere l'attivo riusciva altrettanto quanto quelle facendo uso delle istruzioni faccia a faccia.

Quello è secondo lo studente Rebekah Steele di PhD di Central Queensland University, che ha confrontato gli approcci via il programma di Salubrità-eSteps.

Sig.ra Steele ha trovato che i partecipanti alla Salubrità-eStep'hanno avvertito un aumento globale di 44,2% in termini di riunione delle linee guida nazionali di attività fisica di 150 minuti alla settimana di attività fisica moderata (18,8% al riferimento che aumenta a 63% alla conclusione del programma).

“Non ha importato che raggruppano la gente sono stati assegnati ugualmente… il gruppo di Internet indicato gli aumenti nell'attività fisica simile al gruppo faccia a faccia,„ ha detto.

“La Gente ha specificato che avrebbero preferito il gruppo faccia a faccia, comunque il gruppo faccia a faccia ha fatto ritirarsi il più alto la tariffa (21% contro 14% per il gruppo mediato e soltanto 8% per Internet).

“Questo indica che per la gente che non gradisce gli ambienti del gruppo, non può ottenere fisicamente ad una posizione del gruppo, o ha famiglia e lavora gli impegni, possono ancora ricevere il supporto online e sviluppare le abilità necessarie per piombo uno stile di vita attivo sano.„.

Sig.ra Steele ha detto che questo studio ha trovato che un programma online di e-salubrità è efficace per fornire alla gente le abilità richieste di aumentare i loro livelli di attività fisica.

“Malgrado il paradosso di seduta sulla vostra estremità facendo uso di Internet (un'attività sedentaria) - la gente può ancora usare Internet per ottenere l'attivo!„.

Sig.ra Steele ha detto che il suo studio era la prima prova ripartita con scelta casuale di controllo (studio) che ha confrontato l'efficacia di Internet contro la consegna faccia a faccia di programma.

“Questo è importante nel contesto che sempre più la gente sta andando online per informazioni di salubrità - esercizio, nutrizione, Info ecc medico,„ ha detto.

http://www.cqu.edu.au