ボディの脂肪およびコレステロール値を減らす新しい方法

ちょうど休日に間に合うように、 McGill の研究者はボディの脂肪およびコレステロール値を減らす新しい方法を識別しました。 練習と消費のプラント得られたステロール (かオイルを) 結合するプログラムは冠状心臓病の危険がある状態にある人に寄与するかもしれません。 これらの調査結果は臨床栄養物のアメリカジャーナルで最近出版されました。

「消費のプラントステロールおよび運動は両方影響の血のコレステロール値に自分自身で示されていました」、年長の著者を、 dietetics および栄養物ピータージョーンズの McGill 言いました教授。 「私達の研究ですこれらの療法の補足の複合効果を見る第 1」。は

40 および 70 の年齢間の 74 人の非活動的な個人は調査のために募集されました。 彼らは次の 4 つの介在のグループに置かれました: 組合せだけ (プラントステロールを含み、運動する消費されたマーガリン)、練習 (消費されたプラントステロールなしのマーガリンおよび運動させる)、ステロール (プラントステロールを含んでいる消費されたマーガリンはおよび練習) および制御 (消費されたプラントステロールなしのマーガリンはおよび練習)。 階段ステップ機械および静止した自転車を使用して週に三回含まれる練習。 マーガリンは 4 回消費されました日。 この養生法は 8 週間続きました、血液サンプルは取られ、脂質の分析は行われました。

「単独でプラントステロールか練習プラントステロールおよび練習のと比べて、組合せボランティアのコレステロールの最も有利な変更をもたらし、脂質レベル」、主執筆者および McGill の博士課程の学生を言いました Krista Varady。 「この組合せ療法は減少した総コレステロール、低密度脂蛋白質のコレステロールおよび triacylglycerol のレベル (LDL)と高密度脂蛋白質のコレステロール値の増加によって好意的に脂質の (HDL)プロフィールを変えました。

「これらの調査結果は組合せ療法がコレストロールが高いがある前に坐った大人にコレステロールおよび脂質レベルを改良するかもしれないことを提案します。 なお、この療法はこれらの個人のための冠動脈疾患の危険を減らすかもしれません」。

ジョーンズは練習プログラムと関連付けられた他の利点があった付け加えました。 「私達のボランティアは普通作動しなかったです。 変えられたコレステロール値に加えて、高められた身体活動は重量の損失に貢献し、刺激を改善しました。 長期練習はまた血圧を減らし、他の健康の複雑化の危険を減らすことができます」。

「またナット、シード、マメ科植物、植物油および他のプラントソースに自然にあるプラントステロール - の組合せのこれらの調査結果練習非常に興味深く」、は先生を言いますジェイクス Genest、中心および打撃の基礎のためのスポークスマン。 「中心および打撃の基礎サポートします心臓病のための高い血のコレステロール、重要な危険率および打撃を減らす方法を見つけるためにこの研究を」。は

この研究は中心および打撃の基礎からの資金供給によってサポートされました。

http://www.mcgill.ca