Una passeggiata di 90 minuti ha abbassato i trigliceridi ed ha migliorato la funzione del vaso sanguigno in un piccolo gruppo di uomini magri ed obesi ed i vantaggi hanno persistito nel seguente giorno, anche dopo che i partecipanti hanno mangiato un pasto grasso, secondo un nuovo studio nell'edizione del 21 dicembre 2004 del Giornale dell'Istituto Universitario Americano della Cardiologia.
“Appena una passeggiata attiva ha migliorato sostanzialmente la funzione entrambe del vaso sanguigno prima e durante le ore dopo il cibo del pasto grasso e l'esercizio ha migliorato la manipolazione dell'organismo del grasso dietetico nella stessa misura indipendentemente da se qualcuno era magro o obeso,„ ha detto Jason M.R. Gill, Ph.D., all'Università di Glasgow, la Scozia.
“Le differenze osservate nelle lipemie e nella funzione del vaso sanguigno che segue appena un allenamento sono notevoli, specialmente poichè queste erano evidenti per almeno 24 ore dopo il completamento dell'esercizio,„ lui hanno detto. “La ricerca Recente ha indicato che la funzione del vaso sanguigno è alterata per alcune ore dopo il cibo dell'alimento grasso e questa può essere una ragione per la quale l'aumento in lipemie vedute dopo il cibo sembra contribuire allo sviluppo della malattia di cuore. Poichè abbiamo saputo per un po di tempo che esercitarsi prima del cibo dell'alimento grasso diminuisce questo aumento nelle lipemie, abbiamo pensato che un allenamento prima del cibo del pasto grasso potrebbe contribuire ad impedire il declino del post-pasto nella funzione del vaso sanguigno.„
I ricercatori hanno studiato 10 uomini di mezza età magri e 10 obesi. Ogni uomo è stato esaminato due volte a sua risposta ad un pasto grasso, con le prove eseguite una settimana o due diversi. Sul pomeriggio prima di una delle prove, ogni uomo ha camminato su una pedana mobile per 90 minuti. Nessun esercizio è stato fatto il giorno prima dell'altra prova.
L'Esercizio ha diminuito le concentrazioni da 25 per cento entrambe nel trigliceride prima e dopo il pasto grasso. Le Simili risposte sono state vedute sia negli uomini magri che obesi.
Specialmente direzione, secondo il Dott. Gill, era l'effetto della passeggiata lunga sul funzionamento dei vasi sanguigni minuscoli negli avambraccia degli oggetti come misurato dalla rappresentazione di Doppler del laser. In Generale, la risposta dell'endotelio, misurata prima del pasto grasso, era 25 per cento meglio seguente la passeggiata della pedana mobile. L'endotelio è un a un solo strato delle celle che quello allinea la parete interna del vaso sanguigno. Fornisce una difesa importante contro l'accumulazione dei depositi grassi dentro i vasi sanguigni.
Sebbene il pasto grasso diminuisca la funzione del vaso sanguigno indipendentemente da fatto che gli uomini avevano esercitato il pomeriggio precedente, il declino non era come grande dopo l'esercizio. La funzione Dipendente Dall'endotelio era 15 per cento più d'altezza e la funzione indipendente dall'endotelio era 20 per cento più d'altezza nella prova di esercizio che nella prova di controllo ed i vantaggi sono stati veduti ancora negli entrambi uomini magri ed obesi.
Mentre i vantaggi di attività fisica regolare sono affermati, i ricercatori dicono che questo studio suggerisce alcune spiegazioni possibili per gli effetti protettivi: che l'esercizio può sia migliorare il modo l'organismo metabolizza l'alimento che i vasi sanguigni di guida resistono agli effetti nocivi degli alimenti grassi. Questa prova egualmente ha dimostrato che una singola sessione di esercizio può fornire i vantaggi immediati che ultimo almeno un giorno.