轻快结构充分地改进血管功能两个在时数的之前及之中在吃肥腻膳食以后

90 分钟结构降低甘油三酸酯并且改进了在小的组的血管功能精瘦和肥胖人，并且福利仍然存在到第二天，在参与者根据在心脏病学以后美国学院日记帐的 12月 21日， 2004 问题的新的研究吃了肥腻膳食。

“一个轻快结构充分地改进了血管功能两个在时数的之前及之中在吃一顿肥腻膳食以后，并且执行改进了机体的处理膳食脂肪在同样程度上不考虑某人是否是精瘦或肥胖的”，在格拉斯哥大学说贾森 M.R. Gill， Ph.D。，苏格兰。

“在血管功能观察的在血液油脂级别和区别按照一种锻炼是卓越的，特别地因为这些是明显的至少 24 时数在完成执行后”，他说。 “最近研究向显示血管功能被削弱在一些时数在吃多脂食物以后，并且这可能是一个原因为什么在吃以后被看见的血液油脂的上升似乎对心脏病的发展有用。 因为我们有一段时间了知道执行在吃多脂食物前减少在血液油脂级别的此上升，我们认为在吃一顿肥腻膳食前的一种锻炼可能帮助防止在血管功能的之后膳食拒绝”。

研究员学习了 10 个精瘦和 10 个肥胖中年人。 每个人为他的对一顿肥腻膳食的回应两次测试了，当测试执行单独一个的星期或二。 在其中一个的下午测试前，每个人在一辆踏车走了 90 分钟。 执行未在另一个测试的前一天完成。

在这顿肥腻膳食前后，执行由 25% 减少了甘油三酸酯含量两个。 相似的回应在精瘦和肥胖人被看到了。

特别地进攻，根据 Gill 博士，是这个长的结构的作用对发挥作用在主题的前臂的微小的血管如评定由激光多谱勒仪想象。 总之，内皮的快速响应，被评定在这顿肥腻膳食前， 25% 更好下列踏车结构。 那排行血管内在墙壁的内皮是单层细胞。 它提供对肥腻定金积累的重要辩护在血管里面的。

虽然这顿肥腻膳食减少了血管功能人是否执行了早先下午，拒绝不是如极大在执行以后。 内皮从属的功能 15% 更高，并且内皮独立功能 20% 更高在执行试算比在控制试算，并且福利在两个精瘦和肥胖人再看到。

当正常体育活动的福利是源远流长的时，研究员说此研究建议防护作用的那些可能解说： 执行可能改进这个方式这个机体代谢食物，并且帮助血管抵抗多脂食物的恶性影响。 此试算也显示出，一个唯一执行会议可能提供前至少一日的立即福利。

“九十分钟执行是很长时间，但是注意到是重要的，执行不是吃力的，并且是未使用的对执行甚而的肥胖人完成了这个结构，不用困难。 说到这点，我们赞赏许多人员将努力适合此相当数量执行到他们繁忙的计划。 好消息是我们以前向显示作为一点，象 30 分钟执行有对按照一顿肥腻膳食的血液肥胖回应的有利作用，并且累计执行在二个或三个短的会议上对此日间有同一个有利作用象一个更长的会议。 这个福利的范围与在执行期间被烧的卡路里有关的数量，因此您的所有执行将是有利的，它是，如果您两倍执行同等数量，您两次获得这个福利”， Gill 博士说。

鳃博士注意到，此研究，由英国重点基础资助，只涉及 20 个人，因此他希望发现更大的研究确认的发现。

大卫 S. Celermajer， M.D.， Ph.D。，在悉尼大学，澳大利亚，未被连接到此研究，称它一个非常好和有趣条款。 他注意到，当多数这样学习测试人时，在他们斋戒在许多时数后，此研究查看什么在人发生在更加典型的情况下，当他们最近吃了一顿膳食时。

“所以这个当前研究解决需要一实际 ' 区’在研究，因为它学习在船功能上的变化，在膳食并且调查简单的干预后的作用，低级执行的长时间在膳食前的”， Celermajer 博士说。 “因为作者写，因此专业新颖查找此研究是那中等执行一个唯一会议，而不是最早先的研究，检查慢性执行的作用，可能极大改进小的船血管舒张剂功能。 这建议执行可能有在这个脉管系统的深刻以及慢性福利”。

Celermajer 博士说，虽然此研究很可能不会提示在执行推荐标准上的任何变化，它在研究放聚光灯到执行的作用对血管功能，并且如何身体进程食物。

“它明显地是利益检查执行场同步脉冲宽度例如 10 到 15 分钟，也许临床是可适用的，是否有在之后膳食血管和新陈代谢的系数的相似的福利，比较在本文学习的 90 分钟会议”。

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