Minimala 90 går fällda ned triglycerides, och det förbättrade blodkärlet fungerar i en liten grupp av lutar och obese manar, och gynnar framhärdat in i efter dagen, efter även deltagare åt ett fettigt mål, enligt en ny studie i Dec.en 21, 2004 utfärdar av Föra Journal över av AmerikanHögskolan av Cardiology.
”Går Precis frisk en det väsentligen förbättrade blodkärlet fungerar både för och under timmarna, når det har ätit ett fettigt mål, och öva förbättrade huvuddelens bruk av dietary fett till den samma graden, oavsett någon var huruvida som lutar, eller obese,”, sade Jason M.R. Gäl, Ph.D., på Universitetar av Glasgow, Skottland.
”Jämnar fungerar skillnaderna som observeras i blodfett, och i blodkärl efter precis en genomkörare är anmärkningsvärda, som bestämt dessa var tydliga för åtminstone 24 timmar efter avslutning av övar,” honom sade. ”Har Ny forskning visat att blodkärlet fungerar försämras för några timmar når den har ätit fettig mat, och detta kan vara en resonerar därför löneförhöjningen i blodfett som ses, når den har ätit verkar för att bidra till utvecklingen av hjärtsjukdomen. Som vi har bekant för någon tid, att att öva, innan det äter fettig mat förminskar, denna löneförhöjning i blodfett jämnar, oss tänkte, att en genomkörare, innan den åt ett fettigt mål kunde hjälpa att förhindra denmål nedgången i blodkärl, fungerar.”,
De utstuderade forskarna 10 lutar och 10 obese medelåldersa manar. Varje man testades två gånger för hans svar till ett fettigt mål, med testar utfört en vecka eller två ifrån varandra. På eftermiddagen, för en av testar, noterar varje man som gås på en treadmill för 90. Inget öva gjordes dagen för annan testar.
Exercise förminskade triglyceridekoncentrationer vid 25 procent både för och efter det fettiga målet. Liknande svar sågs i både luta och de obese manarna.
Bestämt slå, enligt Dr. Gäl, var verkställa av det långt går på fungera av mycket lilla blodkärl i underarmarna av betvingar som mätt, genom att avbilda för laser Doppler. Total- var responsivenessen av endotheliumen som mättes för det fettiga målet, 25 procent bättre efter treadmillen går. Endotheliumen är ett singellagrar av celler som fodrar den inre väggen av blodkärlet. Den ger ett viktigt försvar mot fören mycket av fettiga insättninginsidablodkärl.
Även Om det fettigt mål förminskande blodkärlet fungerar huruvida, eller inte manarna hade övat den föregående eftermiddagen, var nedgången inte som store efter övar. Endothelium-Anhörigen fungerar var 15 procent högre, och endothelium-vilden fungerar var 20 procent högre i övaförsök än i kontrolleraförsök, och igen gynnar sågs i den båda luta och obese manarna.
Fördriva gynnar av stamgästläkarundersökningaktivitet är väletablerat, forskarenågot att säga denna studie föreslår att några möjlighetförklaringar för det skyddande verkställer: att öva, kan både förbättra långt förkroppsliga metabolizes mat, och hjälpblodkärl motstår det skadligt verkställer av fettiga matar. Detta försök visade också att en singel övar period kan ge omgående gynnar att sist åtminstone en dag.