輕快結構充分地改進血管功能兩個在時數的之前及之中在吃肥膩膳食以後

90 分鐘結構降低甘油三酸酯并且改進了在小的組的血管功能精瘦和肥胖人，并且福利仍然存在到第二天，在參與者根據在心臟病學以後美國學院日記帳的 12月 21日， 2004 問題的新的研究吃了肥膩膳食。

「一個輕快結構充分地改進了血管功能兩個在時數的之前及之中在吃一頓肥膩膳食以後，并且執行改進了機體的處理膳食脂肪在同樣程度上不考慮某人是否是精瘦或肥胖的」，在格拉斯哥大學說賈森 M.R. Gill， Ph.D。，蘇格蘭。

「在血管功能觀察的在血液油脂級別和區別按照一種鍛煉是卓越的，特別地因為這些是明顯的至少 24 時數在完成執行後」，他說。 「最近研究向顯示血管功能被削弱在一些時數在吃多脂食物以後，并且這可能是一個原因為什麼在吃以後被看見的血液油脂的上升似乎對心臟病的發展有用。 因為我們有一段時間了知道執行在吃多脂食物前減少在血液油脂級別的此上升，我們認為在吃一頓肥膩膳食前的一種鍛煉可能幫助防止在血管功能的之後膳食拒绝」。

研究員學習了 10 個精瘦和 10 個肥胖中年人。 每個人為他的對一頓肥膩膳食的回應兩次測試了，当測試執行單獨一個的星期或二。 在其中一個的下午測試前，每個人在一輛踏車走了 90 分鐘。 執行未在另一個測試的前一天完成。

在這頓肥膩膳食前後，執行由 25% 減少了甘油三酸酯含量兩個。 相似的回應在精瘦和肥胖人被看到了。

特別地進攻，根據 Gill 博士，是這個長的結構的作用對發揮作用在主題的前臂的微小的血管如評定由激光多譜勒儀想像。 總之，內皮的快速響應，被評定在這頓肥膩膳食前， 25% 更好下列踏車結構。 那排行血管內在牆壁的內皮是單層細胞。 它提供對肥膩定金積累的重要辯護在血管裡面的。

雖然這頓肥膩膳食減少了血管功能人是否執行了早先下午，拒绝不是如極大在執行以後。 內皮從屬的功能 15% 更高，并且內皮獨立功能 20% 更高在執行試算比在控制試算，并且福利在兩個精瘦和肥胖人再看到。

當正常體育活動的福利是源遠流長的時，研究員說此研究建議防護作用的那些可能解說： 執行可能改進這個方式這個機體代謝食物，并且幫助血管抵抗多脂食物的惡性影響。 此試算也顯示出，一個唯一執行會議可能提供前至少一日的立即福利。

「九十分鐘執行是很長時間，但是注意到是重要的，執行不是吃力的，并且是未使用的對執行甚而的肥胖人完成了這個結構，不用困難。 說到這點，我們讚賞許多人員將努力適合此相當數量執行到他們繁忙的計劃。 好消息是我們以前向顯示作為一點，像 30 分鐘執行有對按照一頓肥膩膳食的血液肥胖回應的有利作用，并且累計執行在二個或三個短的會議上對此日間有同一個有利作用像一個更長的會議。 這個福利的範圍與在執行期間被燒的卡路里有關的數量，因此您的所有執行將是有利的，它是，如果您兩倍執行同等數量，您兩次獲得這個福利」， Gill 博士說。

鰓博士注意到，此研究，由英國重點基礎資助，只涉及 20 個人，因此他希望發現更大的研究確認的發現。

大衛 S. Celermajer， M.D.， Ph.D。，在悉尼大學，澳大利亞，未被連接到此研究，稱它一個非常好和有趣條款。 他注意到，當多數這樣學習測試人時，在他們齋戒在許多時數後，此研究查看什麼在人發生在更加典型的情況下，當他們最近吃了一頓膳食時。

「所以這個當前研究解決需要一實際 ' 區』在研究，因為它學習在船功能上的變化，在膳食并且調查簡單的干預後的作用，低級執行的長時間在膳食前的」， Celermajer 博士說。 「因為作者寫，因此專業新穎查找此研究是那中等執行一個唯一會議，而不是最早先的研究，檢查慢性執行的作用，可能極大改進小的船血管舒張劑功能。 這建議執行可能有在這個脈管系統的深刻以及慢性福利」。

Celermajer 博士說，雖然此研究很可能不會提示在執行推薦標準上的任何變化，它在研究放聚光燈到執行的作用對血管功能，并且如何身體進程食物。

「它明顯地是利益檢查執行場同步脈衝寬度例如 10 到 15 分鐘，也許臨床是可適用的，是否有在之後膳食血管和新陳代謝的系數的相似的福利，比較在本文學習的 90 分鐘會議」。

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