より多くのカルシウムのための女の子の食事療法呼出し

成長する骨を女の子の食事療法がほんのわずかのカルシウムを含んでいると不足しています保護するための大自然で最もよい努力はヒューストンの薬の Baylor の大学で米国農務省の子供の栄養物の研究所で調査に従って。

「私達は青年女の子の相当な割合に非常にカルシウム貧しい食事療法があることをわかっています。 しかし、どれだけうまくについてこの栄養の挑戦の効果を最小化するためにボディが適応することができるか少しは確認されました」先生を言いましたスティーブン Abrams CNRC でカルシウム新陳代謝を調査する小児科の BCM 教授、テキサスの小児病院との相互協力。

なぜ 8 ジャンプの年齢から 1 日あたりの 1,300 ミリグラム上の子供のためのカルシウム勧告である、またはミルク思春期の間に開発のピークの骨を抜いて下さい、と、 Abrams の約 4 個のコップの等量言いました。 ただし、食餌療法の調査は 5 人の青年のがその量 4 分の 1 の消費することを提案します -- またはより少し。

調査のため、 36 9 - 13歳のコーカサス地方およびアフリカ系アメリカ人の女の子に… 3 週間非常低カルシウムか高カルシウムの食餌療法の政体に続きました。 非常低カルシウム政体はこの年齢別グループに毎日推薦されたカルシウムの量 3 分の 1 の提供し、高カルシウムの政体は推薦された量を提供しました。 カルシウムの量自然なボディ損失引く食事療法から吸収される女の子であるカルシウム保留船舶で監視されました非放射性トレーサーを使用して変更します。

6 週間の遮断の後で、女の子は食餌療法の政体を切替え、調査を繰り返しました。

「民族性、年齢および成熟の影響カルシウム新陳代謝のような要因以来、調査は各女の子が両方の食餌療法の政体を完了することと」、 Abrams を言いました必要としました。 一度調査は完全でした、正確にカルシウム保留船舶に対する非常低カルシウム政体の効果を定めるのにこれは研究者のでベースライン、か制御が、各個人の高カルシウムの調査の結果を使用することを可能にしました。

「、彼女達のカルシウム保留船舶だったより少しより女の子が低カルシウム政体にほぼ 50% 吸収したカルシウムのパーセントの後押しによってまだ答えたが半分高カルシウムの政体で達成されるそれ」と Abrams は言いました。

どの位カルシウムをボディが思春期の間に骨に沈殿できるかカルシウム保留船舶が定めるので非常低カルシウム政体のカルシウム保留船舶の 50% 不足は厄介です。

強くそれ時間の続くことは危険に非常低カルシウム食事療法長い期間にわたって青年女の子の長期骨組み健康を置くことができる提案し、骨粗しょう症ことをのような骨の病気を衰弱させる彼女達の危険を高める調査の結果は赤旗です。

「十代の若者たちおよび親は限界がカルシウムか他の主栄養素で短い食事療法に適応するボディの機能へと」、 Abrams 言ったあることを理解する必要があります。

http://www.bcm.edu