Matka Natura najlepszy wysiłki ochraniać narastające kości wchodzić na górę krótko według nauki przy USDA Children odżywiania Badawczym centrum przy Baylor szkołą wyższa medycyna w Houston. gdy dziewczyn diety zawierają zbyt mało wapnia,
"znamy pokaźna proporcja dorastające dziewczyny bardzo bied diety. Mimo to, trochę znał o" powiedział Dr. Steven Abrams, BCM profesor wspólny wysiłek z Teksas Children szpitalem który studiuje wapnia metabolizm przy CNRC pediatrie. jak well ich bodies mogą adaptować bagatelizować skutek ten odżywczy wyzwanie,
Kość rozwój osiąga szczyt podczas dojrzałości płciowej która jest dlaczego wapń rekomendacje dla dzieci nad wiekiem osiem skok, 1.300 miligramami na dzień, lub odpowiednik wokoło cztery filiżanki mleko, Abrams powiedział. Jakkolwiek, żywienioniowe ankiety sugerują że jeden w pięć nastolatkach spożywa jedna czwarta to kwota -- lub less.
Dla nauki, trzydzieści sześć 9 - 13 roczniaka Kaukaskie, afroamerykańskie dziewczyny podążał i lub. Wapnia reżim provided jedna trzecia kwoty wapnie polecający dla ten grupy wiekowej każdego dnia i wapnia reżim provided polecającą kwotę. Zmienia w wapń retenci monitorował używać promieniotwórczych tracers., która jest kwotą wapnie dziewczyny absorbować od diet minus naturalne ciało straty,
Po sześciotygodniowa przerwa dziewczyny wyłaczali żywienioniowych reżimy i powtarzali naukę.