Nostamalla painoja voidaan parantaa lihasvoimaa ja elämänlaatua ihmisiä kärsii rappeuttava sairaus MS-tauti, uusi Floridan yliopiston tutkimus toteaa.
"Tämä on ensimmäinen julkaistu raportti käyttäen perinteisen paino-koulutusohjelma MS-potilaiden", sanoi Lesley White, professori Floridan yliopiston Department of Applied fysiologia ja Kinesiologia ja tutkimus johtaa tekijä. "Suunnittelimme harjoitusohjelman kehittää lihasten voimaa, koska MS-tauti aiheuttaa lihasheikkoutta ja väsymystä, mikä osaltaan laskee sykli kunto, liikuntakyvyn heikkenemistä ja laski elämänlaatua."
Tutkimuksessa, joka julkaistiin joulukuun numerossa lehden multippeliskleroosi, osoitti, että kahdeksan viikon kuluttua ohjattua vastarintaa koulutusta koskevien tavanomaisten kuntosalilaitteet kahdeksan MS-potilailla oli vahvempi lihaksia, voisi kävellä paremmin, ja raportoivat vähemmän yleistä väsymystä ja vammaisuus.
Tulokset esiselvityksen johtanut National MS Society rahoittaa meneillään seurantatutkimus, joka seuraa 10 MS potilaita enemmän intensiivistä voimaharjoittelua varten 16 viikkoa. Uusi tutkimus sisältää yli Yhteensä toistoja, mikä lisää yleistä koulutusta kuormitusta aiheita, ja vertaa tuloksia kontrolliryhmään 10 koehenkilön samanikäisiä ja elin tyyppi. Tuleva työ-anturi mekanismeja solutasolla liitetty muutoksiin lihasvoimaa, White sanoi.
MS vaikuttaa tällä hetkellä 250.000 350000 ihmistä Yhdysvalloissa ja on kaksi kertaa yleisempää naisilla kuin miehillä, mukaan National Institutes of Health. Vaikka syy MS on epäselvä, sen uskotaan olevan autoimmuunisairaus, jossa valkosolujen hyökkäys rasvakudokseen, tai myeliinin ympäröivän hermo kuidut keskushermostoon. Myeliinin vastaa hermoimpulssien aivoista lihaksiin. MS voi myös johtaa tuhoon taustalla hermosolujen, tai neuronit, ja niiden axons tai hermopäätteitä.
Tauti aiheuttaa heikentävä väsymys ja lihasheikkous, usein suuresti rajoittaa liikuntaa ja aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten liikalihavuus ja masennus.
MS-potilailla voi myös olla tuskallisen herkkätunteisuuden lämmöksi. Aiemmat tutkimukset vaikutuksista aerobinen harjoitus MS potilailla havaittiin lupaus, mutta samanaikaisesti kehon lämpötilan nousu voi myös pahentaa heidän tuskansa. Niinpä monet lääkärit ovat haluttomia määrätä liikunta hoito kuin hoito, ajattelu se voisi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä, White sanoi.
Voimaharjoittelua, ei kuitenkaan lisätä kehon lämpötilaa kuin aerobinen liikunta tekee, ja se keskittyy yksi tärkeimmistä tavoitteista MS - lihasmassaa. Hoito tutkimuksessa oli mukana enintään 30 minuuttia ohjattua voimaharjoittelu kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan, keskittyen jalkojen, vatsan ja alaselän. Jokaisen kohteen alkupaino kuorma määritettiin esitutkimus lujuustestissä. Kun aiheet voisi tehdä 15 toistoa jatkuvasti, he etenivät suurempi paino vastus.
"Väsymys on valtava tekijä ihmistä kärsii MS", White sanoo. "Koska ei ole aikaisempaa tietoa MS-potilaista tehdä voimaharjoittelua perinteiset kuntosalilaitteet on raportoitu, halusimme olla hieman konservatiivinen asenteissamme ja siksi suunniteltu suhteellisen matalan intensiteetin ohjelmaa. Mutta tulokset esiselvityksen mukaan MS-potilaat pystyvät mukautumaan vastarintaa koulutusta suotuisasti, ja ehkä sietää enemmän intensiivistä harjoittelua. "
"Olemme innoissamme", sanoi Jennifer Lee, puheenjohtaja Pohjois Florida luvun kansallisen MS Society. "MS on niin monimutkainen sairaus, minkä vuoksi paperit kuten tämä on niin tärkeä. Minusta tuntuu kuin se on meidän vastuullamme, että tämä menee ulos lääkärit, joiden kanssa teemme. "