Professionel rådgivning og støtte kan fremme fysisk aktivitet blandt voksne, en ny undersøgelse fund, men forskerne er ikke sikker på hvad slags professionel rådgivning virker bedst til at fremme motion, eller om rådgivning øger fysisk aktivitet i det lange løb.
Rådgivning Generelt fremmer motion, ifølge Dr. Melvyn Hillsdon af University College London og kolleger. Men forskerne fandt ingen beviser for, at rådgivning kan hjælpe folk med at nå en bestemt øvelse mål.
"Mere forskning er nødvendig for at fastslå, hvilke metoder til motion forfremmelse virker bedst på længere sigt at fremme forskellige typer af mennesker til at være mere fysisk aktive," Hillsdon siger, at bemærke, at de fleste af de undersøgelser, indgår i revisionen, varede mindre end et år.
Gennemgangen vises i januar-udgaven af The Cochrane Library , en udgivelse af The Cochrane Collaboration, en international organisation, som evaluerer medicinsk forskning. Systematiske reviews drage evidensbaserede konklusioner om medicinsk praksis, efter at både indholdet og kvaliteten af de eksisterende medicinske forsøg på et emne.
Hillsdon og kolleger revideret 17 undersøgelser, der inkluderede 6.255 raske voksne alder 16 og ældre. Alle undersøgelserne var randomiserede, kontrollerede forsøg, som sammenlignede forskellige måder at tilskynde stillesiddende voksne til at blive mere fysisk aktive.
Undersøgelserne målte effekten af interventioner som individuel og gruppevejledning, telefonsamtaler, skriftlig motiverende materialer og overvåget og uovervåget motion.
Hillsdon og kolleger sige løbende faglig støtte kombineret med selvstyret motion kan give de mest konsistente resultater, men de anerkender de undersøgelser varierer alt for meget at anbefale en enkelt tilgang.
Forskellene mellem de undersøgelser, også gjort det vanskeligt at "bestemme, om nogen form for fysisk aktivitet er mere tilbøjelige til at blive vedtaget end nogen anden form for fysisk aktivitet," Hillsdon siger.
De fleste af studierne "var ikke designet til at undersøge dette spørgsmål, og som sådan generelt ikke rapportere præcis, hvad form for fysisk aktivitet blev udført," forklarer han.
Forskerne fandt ingen tegn på, at motion-relaterede problemer med hjertet eller skader steg blandt undersøgelsens deltagere.