建议和技术支持可能提高在成人中的体育活动

专业人员建议和技术支持可能提高在成人，新的复核查找中的体育活动，但是研究员不是肯定的最佳什么样的专业忠告的工作鼓励执行或建议是否从长远看增加体育活动。

建议根据伦敦大学学院的 Melvyn Hillsdon 和同事博士一般鼓励执行。 然而，研究员没有查找证据建议可能帮助人到达一个特定执行目标。

“更多研究少于一年是需要的设立执行促销哪些方法从长远来看运作最好鼓励人的不同的类型是实际上活跃的”， Hillsdon 说，注意到，在复核包括的大多研究持续。

复核出现于 Cochrane 图书馆， Cochrane 协作，评估医学研究的一个国际组织发行的 1月问题。 系统的复核在考虑现有的医疗试算的目录和质量以后总结关于医疗工作的基于证据的结论在事宜的。

Hillsdon 和同事复核了包括 6,255 个健康成人 16 岁以上的 17 个研究。 所有研究是比较不同的方式鼓励惯座成人变得激活实际上的被随机化的受控试算。

研究评定了干预的作用例如建议的单个和的组，电话，书面诱导材料和被监督的和未加监督的执行。

Hillsdon 和同事说与自我支配的执行结合的继续的专业技术支持也许提供最一致的结果，但是他们承认研究太广泛变化推荐所有唯一途径。

研究之间的区别也使难 “确定任一种体育活动是否比任何其他种体育活动是可能采用”， Hillsdon 说。

大多研究 “未被设计检查此问题，并且，因为这样没有正确地一般报告什么类型的体育活动执行”，他解释。

研究员没有查找证据执行关连的重点问题或伤害在研究参与者中增加了。

Hillsdon 说在复核包括的研究遭受那些偏心。 例如，许多研究没有能考虑人员的现时活动级别如何可能影响他们的回应执行建议。

许多研究也提供选项例如 “请是难提供在习惯的被监督的执行程序，因为他们将需求大资源”， Hillsdon 说。

在健康 Promotion2 美国日记帐上发布的最近研究另一回顾建议某一制度和环境更改可能鼓励体育活动。

零钱例如鼓励员工使用台阶，并且更大的干预提供这个社区的更多安排给执行可能鼓励体育活动的工作场所符号，根据国家中心的 Dyann Matson-Koffman 博士慢性病预防和健康促销和同事。

大部分而言， Matson-Koffman 复核的研究和同事不是一样严谨的象在 Cochrane 分析包括的被随机化的受控试算。

疾病控制预防中心建议成人参加 “中等强度”执行 - 轻快地走，跳舞，游泳或者骑自行车 - 30 分钟每日至少每星期五天。 根据 2001 CDC 报表，超过 70% 的美国人足够不执行符合此标准。

保健服务中心和农业部本月发行的新的饮食指南推荐维护减重的至少 60 到 90 分钟中等强度执行。

http://www.cochrane.org