研究在家比较重量损失，并且对中心的执行程序制定出妇女的政权

喜悦 Ungerer 改进了她的健康并且通过走丢失多余重量在踏车在执行中心。 珍妮特酿酒者走，太 - 在一个购物中心或在她的邻里 - 和注意在她的体重计下落的读数。

二名妇女是在第一个参加者中在寻求发现中央佛罗里达研究的大学按照的妇女重量损失和执行是否的在家编程以及那些人去中心制定出和会见顾问的车费。 研究，进行在护理学校，由五年， $2 百万资助从在的看护研究国家学院的授予国家卫生研究所。

研究，在 2004年 1月开始，比较是相同的除了处理他们的地点和发运的二个重量损失和执行程序。 “基于中心的”参与者上选件类并且为执行走在中央佛罗里达研究公园设立的中心，在 UCF 的奥兰多校园附近。 “家庭”参与者通过读和联系了解与在电话的顾问。 他们为执行走在自我选择的地点。 所有参与者 是 50 到 65 岁和健康的绝经后的妇女。 他们是最初是 20 到 50 镑超重的不抽烟的人。

“最近数据建议家庭程序可能是一样有效的象一基于中心的一个减重的”，说卡伦丹尼斯，这个项目的线索研究员教授。 “这是比较二个不同设置的效果的第一个研究在支持的减重的在绝经后的妇女”。

丹尼斯说对传统治疗中心或办公室访问的选择为要丢失重量在医疗监督下的那些人是需要的。 “在有肥胖病一种不退让的流行病的一个国家，对处理的需要超出卫生保健系统的能力以具体情况提供关心”，她补充说。

丹尼斯发现许多人员不为私有或财务原因在密集，费时的重量损失程序将，登记。 他们需要在他们的工作计划和家庭承诺强加的时间约束内运作，在家庭途径上导致严重的兴趣减重和执行的程序。

在设计中心和家庭程序，丹尼斯包括已知的重量损失处理五个要素是成功的： 行为矫正、变化在考虑饮食和食物上，社会技术支持、营养和执行。 她的研究小组包括一个饮食学家、执行生理学者、心理学家、统计学家和护士实习者。

在前六个月期间，所有研究参与者了解新的吃和执行方法。 他们通过会议或电话得到技术支持从研究小组成员并且维护食物和执行日志。 家庭妇女与 “伙计”配对从同一个程序。 在下列六个月期间，参与者减少联络的数量与小组成员的。 在第二年期间，研究员继续监控参与者的成功。

当参与者任意地被分配了到二个程序之一，珍妮特酿酒者在这个家庭组结束了。 她开始监控她吃和为执行定期地走的一切。 她记录了她执行的所有方式： 骑自行车，从事园艺，游泳，清扫在飓风和程序的必须 45 分钟以后每个星期三次走。 每星期一次，她与一个饮食学家通电话 20 分钟。 她也维护了食物和执行日志，她用信件提交。

“当我开始了，我评定了，称和记录我采取的每叮咬。 它是挑战”， Brewer 笑着说。 “我为最初的少数星期吃了冷饭食”。

酿酒者减少了超过 23 磅和获取了对她的能力的电话会议忠心于一个新的方式吃。 她也意识到这个基于中心的程序不会适合到她的计划。

喜悦 Ungerer，按照这个基于中心的程序的一个退休的奥兰多居民，使用饮食方法和酿酒者，但是出席的每周， 1小时的会议一样在中心。 她亲自提交了日志的同样类型象酿酒者并且每个星期三次走了在踏车的 45 分钟在这个中心。

她在去年减少了 38 磅，并且她的血糖和胆固醇下降到更加健康的级别。 她说她感到妙极关于她的成就。

“这个程序向显示我您能吃任何东西，只要它在缓和”，说 Ungerer，变得娴熟在选择健康食物从餐馆菜单。 “它确实不是饮食，它是生活方式”。

是对参加这个研究感兴趣的绝经后的妇女能叫 407-823-1837。

http://www.ucf.edu/