Joy Ungerer har förbättrat sin hälsa och förlorade övervikt genom att gå på ett löpband i en övning centrum. Janet Brewer promenader också - antingen på ett köpcentrum eller i hennes kvarter - och har sett värden på hennes badrumsvåg droppe också.
De två kvinnorna är bland de första deltagarna i en University of Central Florida studie som syftar till att ta reda på om kvinnor som följer viktminskning och träningsprogram på husmanskost såväl som de som går till ett centrum för att träna och träffa rådgivare. Studien, som genomfördes vid Institutionen för omvårdnad, är finansierad av ett femårigt, $ 2 miljoner i bidrag från National Institute of Nursing Research vid National Institutes of Health.
Studien, som påbörjades i januari 2004, jämför två viktminskning och motion program som är identiska med undantag för deras placering och leverans av behandling. "Center-baserade" deltagare deltar i undervisning och gå för motion vid ett center som är etablerade i Central Florida Research Park, intill UCF Orlando campus. "Hem-baserade" deltagarna lär sig genom att läsa och prata med konsulter via telefon. De går för motion på självvalda platser. Alla deltagare är postmenopausala kvinnor som är 50 till 65 år gamla och friska. De är icke-rökare som initialt var 20 till 50 pounds övervikt.
"Nya data tyder på att en hem-baserade program kan vara lika effektivt som ett centrum-baserade en för viktminskning", säger professor Karen Dennis, den ledande forskaren i projektet. "Detta är den första studie för att jämföra effektiviteten hos två olika inställningar för att stödja viktminskning hos postmenopausala kvinnor."
Dennis sade alternativ till traditionell vårdcentral eller besök kontoret behövs för dem som vill gå ner i vikt under medicinsk övervakning. "I en nation med en obeveklig epidemi av fetma, behovet av behandling vida överstiger kapaciteten hos hälso-och sjukvårdssystemet att ge vård på individuell basis", tillade hon.
Dennis har funnit att många människor inte kommer till personliga eller ekonomiska skäl, skriva in sig i intensiva, tidskrävande viktminskning program. De behöver ett program som fungerar inom den tid som begränsningar av deras arbetsscheman och familjeliv, vilket leder till ett stort intresse för hem-baserade metoder för viktminskning och motion.
I utformningen av centrum-och hem-baserade program inkluderade Dennis de fem komponenterna i viktminskning behandling känd för att vara framgångsrik: beteendeterapi, förändringar i tänkande om kost och mat, socialt stöd, näring och motion. Hennes forskargrupp har en dietist, motion fysiolog, psykolog, statistiker och sjuksköterska utövare.
Under de första sex månaderna, alla av deltagarna i studien lära sig nya äta och strategier motion. De får stöd genom möten eller telefonsamtal från medlemmar forskargrupp och behålla mat och motion stockar. Hem-baserade kvinnor är ihopkopplade med "kompisar" från samma program. Under de följande sex månaderna, deltagarna minska antalet kontakter med andra gruppmedlemmar. Forskarna fortsätter att följa deltagarnas framgångar under det andra året.