Ngayon na ang kahit manlalaro baseball ay maaaring kailangan upang maghanap ng mga bago, mas natural na mga pantulong pagganap, Hapon tsaang berde set maging standard sa mga dugouts at malakas na mga talahanayan ng pagsasanay sa buong mundo?
Isang bagong pag-aaral na sumubok ang epekto ng regular na pagkuha ng berdeng tsaa kunin (GTE) at natagpuan na higit sa 10 na linggo, ang performance ng pagbabata ehersisyo ay boosted ng hanggang sa 24% sa 0.5% GTE supplementation, at 8% sa 0.2% sa pamamagitan ng-timbang karagdagan sa pagkain.
Uulat sa online edition ng mga Amerikano Journal ng pisyolohiya-regulasyon, Integrative at comparative mananaliksik pisyolohiya sa Biyolohikal Sciences Laboratories ng Kao Corp., Tochigi, Japan, sinabi ang 8-24% na pagtaas sa swimming time-to-pagkahapo ay "may kasamang sa pamamagitan ng mas mababang quotients ng paghinga at mas mataas na mga rate ng taba oksihenasyon. "
Ang mga resulta "magpahiwatig na ang GTE ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng pagbabata kakayahan at sumusuporta sa teorya na ang pagpapasigla ng mataba acid paggamit ay isang promising na diskarte para sa pagpapabuti ng pagbabata kakayahan," ayon sa pag-aaral may karapatan, "Green tsaa kunin mapabuti ang tibay kapasidad at pagtaas ng kalamnan lipid oksihenasyon sa Mice. "Research ay isinasagawa sa pamamagitan ng Takatoshi Murase, Satoshi Haramizu, Akira Shimotoyodome, Azumi Nagasawa at Ichiro Tokimitsu, nagtatrabaho sa Kao Corp., isang Hapon na tagagawa ng mga produkto healthcare, kabilang ang berde inuming tsaa.
Resulta ay dumating mula sa katumbas ng mga tungkol sa 4 tasa ng tsaa sa isang araw
Kahit na ito ay mahirap na intindihin mula sa data mula sa Mice pagkain GTE bilang isang pagkain karagdagan sa isang pangunahing kasapi ng kapisanan o Olympic manlalangoy hithit tsaang berde, humantong may-akda ang pag-aaral ay, Takatoshi Murase sinabi: "pagtantya namin na isang atleta pagtimbang 75 kilo (165 pounds) ay mayroon na inumin tungkol sa apat na tasa (0.8 litro) ng tsaang berde araw-araw upang tumugma sa mga epekto sa aming mga eksperimento. "
"Isa sa aming mga mahalagang natuklasan," Murase tulis out, "ay na ang isang solong mataas na dosis ng GTE o aktibo ingredients nito ay hindi nakakaapekto sa pagganap. Kaya ito ay ang pang-matagalang paglunok ng GTE na ay kapaki-pakinabang. "(Murase batay kanyang kalkulasyon ng mouse-tao tsaa / GTE consumption katumbas sa trabaho kanyang lab ay ginagawa sa ang anti-labis na katabaan epekto ng GTE sa Mice at tao.)
Sa isang panahon kapag ang propesyonal at baguhan ATLETA ay palaging naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang pagganap, at karamihan sa mga taong nais upang mapabuti ang kanilang kalusugan at ehersisyo kakayahan, "ang espiritu ng mga pandiyeta pamamagitan pa rin ang pinagtatalunan," ang mga may-akda kinikilala. Tandaan nila na ang tsaang berde at kakaw ay naglalaman ng isang klase ng mga polyphenols na tinatawag catechins, na binubuo pangunahin ng epigallocatechin gallate (EGCG), epicatechin gallate at gallocatechin gallate. Catechins ay iniulat sa iba't-ibang mga physiological at pharmacological katangian sa mga nakaraang taon.