现在，甚至棒球运动员可能需要寻求新的、 更自然的性能艾滋病，日本绿茶集将成为标准的残存和世界各地的体育训练表吗？
一项新研究测试定期服用绿茶提取物 （通用） 的影响，发现超过 10 个星期，耐力运动提振达 0.5%通用补充，24%和 0.2%的重量加到食品的 8%。
栃木、 日本，报道的美国杂志的生理调节、 一体化和比较生理学的研究人员，在公司高生物科学实验室的网络版，说 8 24%增加游泳时间要用尽"陪同下呼吸商和较高的脂肪氧化率。"
结果"表明通用有益于提高耐力和支持利用脂肪酸的刺激是有前途的战略，提高耐力，假设"题为一项研究，"绿茶提取物可提高耐力和增加小鼠肌肉脂质氧化"。研究由隆俊村濑兴、 聪 Haramizu、 晃 Shimotoyodome、 Azumi 长泽和郎 Tokimitsu，在日本的保健产品，包括绿茶饮料制造商花王公司工作。
结果来自约 4 杯茶一天相当于
虽然很难推断吃食物补充主要力合或奥运游泳选手品尝绿色茶作为通用的小鼠，领导这项研究的作者、 隆俊村濑兴说："我们估计体重 75 公斤 （165 磅） 的运动员将不得不喝约四杯 (0.8 升) 绿茶每天都在我们的实验效果。
"我们重要的发现之一"村濑兴指出，"是单剂量的通用或其有效成分不影响性能。所以它是有益的通用长期摄入"。(村濑兴基于他的鼠标与人茶/通用消费当量的计算工作，他的实验室正在对老鼠和人类身上的通用减肥影响。）
当专业和业余运动员总是在寻找方法来提高性能，和大多数人想要改善他们的健康和运动能力，时代"膳食干预的效果是仍有争议的，"作者也承认。他们指出绿茶和可可包含一类叫做儿茶素，主要包括茶素没食子酸 (EGCG)、 表儿茶素没食子酸和 gallocatechin 没食子酸的多酚。儿茶素已报告有多年的生理及药理活性的各种属性。
高劳顾会"最近表明长期食用儿茶素是有益的对抗肥胖诱导影响的高脂肪饮食，和其影响可能由于，至少在部分，激活的肝脏脂肪分解代谢"小鼠。"全面，"作者说，"观测到目前为止表明发热和脂肪氧化诱导进水口儿茶素。"
工作假设与研究方法
"确认通过增加脂肪利用率，在这项研究中的儿茶素影响耐力运动能力 （即用尽时间） 我们假设我们审查对耐力 Balb/c 小鼠游泳可调节电流的水池中的儿茶素富通用摄入量的影响。我们还分析了能量代谢，尤其是脂代谢的变化。我们表明通用摄入量提高耐力这伴随着增加脂肪分解代谢。我们的研究结果支持假说的脂代谢的刺激是有前途的战略，提高耐力训练的能力。
思想实验，以及行使所涉及的类型来自这一事实"骨骼肌利用碳水化合物、 脂类和氨基酸作为能源，但它们用于的比例随运动强度和身体素质水平"。例如"期间耐力运动，多余的葡萄糖是不良因为它诱使胰岛素分泌，这反过来又同时抑制脂质代谢和刺激乳酸生产。相反，增强的可用性和利用率的游离脂肪酸被视为减少糖的利用，这反过来备用的糖原和抑制乳酸生产，导致增加耐力。"
若要测试什么运动通用及其组件会对耐力的影响，研究人员进行了两个实验。第一、 游泳耐力测量值是八周龄和老鼠被分成四个组的每个 10。所有科目都已行使水无限制地的访问。10 周，控件吃了标准化的饮食，而实验动物 0.2 ％ 和 0.5 ％ 这粮通用的重量。在此期间实验小鼠已行使在池中一周两次，但是不在非运动小鼠。
第二个实验已经类似于第一次，但实验组收到含 0.1%至 0.5%的饮食 EGCG 10 个星期。
在实验开始时，老鼠游约 26 分钟，直到他们都精疲力竭了。后 10 个星期的培训方案，行使控制小鼠用尽时间 （没有通用或 EGCG 补充） 升至约 33 分钟，在耐力上显示肉眼实践的影响。实验的第一周，从通用对小鼠显示较大的提高与运动控制相比。星期八、 改进性能的通用是大大的 0.5%的小鼠比 (39 分钟) 行使控件 （33 分钟） 一级 0.05，同时改善周 9 和 10 （33 分钟和 40 分钟） 是一个显著的 0.01 一级。
通用影响不匹配的 EGCG 独自暗示其他额外的影响
在全球寻找增强运动表现 （和健康和健身），高团队说他们"显示通用提高耐力和改进是剂量依赖性。老鼠 EGCG，通用，暗示通用的影响，至少是部分介导 EGCG 主要成分中发现了类似的效果。
"不过，因为 EGCG 的影响出现疲软通用相比，我们不能排除其他组件的通用可能作出贡献。长期摄入的通用增强耐力，虽然没有显著的影响观察后单剂量的通用，这表明一些习惯性的通用摄取，如肌肉 beta-oxidation，上调所致的生化变化有助于改善在耐力。"