Då MedborgareAkademin av Vetenskaps Institut av Medicinen meddelade för en tid sedan att Amerikaner bör öva en timme om dagen för att slåss landets den växande fetmaepidemin, kunde kollektiva stön höras i storstadar och liten stad överallt. Emellertid råder forskare att ett övaprogram - som kompletteras av dietary ändringar - är livsviktigt, i att ta och att hålla av väger som är tillhörande med många kroniska hälsoproblem.
Stunduttålighetidrottsman nenar föreställer ytterligheten avslutar av den öva spectrumen, förutser hudspecialister att desläkta dermatologic skadorna som dem mötet ska också observeras i folk, som övar måttligt, och de, som är precis början per konditionprogram.
Tala i dag på det 63rd Årsmötet av AmerikanAkademin av Dermatologi, Förar Dialog hudspecialisten Scott B. Phillips, M.D., av Chicago, Illinois och kommentatorn för i Dermatologiartikel, ”, Dermatologic Problem av UttålighetIdrottsman nenen,”, publicerat i Februari 2005 utfärda av Föra Journal över av AmerikanAkademin av Dermatologi som diskuteras därför sunt flå är viktigt för idrottsman nenar.
”Även vanligt kan problem, liksom blåsor, vara smärtsamma och motsatt påverka idrotts- deltagande och kapacitet,” påstådd Dr. Phillips. ”Om en idrottsman nen är oförmögen att konkurrera på deras förväntade jämnt av utbildning eller konkurrens, kan det också ha psykologiskt verkställer. Erkännande av dessa villkorar är, viktiga som de är ofta som kan hindras eller behandlingsbara.”,
Blåsor bildar, när rörelse från idrotts- aktivitet orsakar flå till ruben mot en toe, eller annan anmärker. Värma fuktighet som Illinois-är passande skor, och överdrivet eller ovanligt övar tidig sort i utbildning är de mest vanlig anledning av blåsor, som uppstår typisk på spetsarna av toesna, klumpa ihop sig av foten och hälen. För detta resonera, blåsor är det mest allmänningklagomålet av maratonlöpare - med en studie som anmäler en förekomst, klassa av upp till 44 procent vid Chicago Maratonlöpare på racedag. En Annan studie, att utvärderat 81.277 deltagare i den Tvilling- StadsMaratonen över en 12 år period grunda som flår problem, noterades i 21 procent av löparna som behandlades i mållinjeläkarundersökningområdet.
Hudspecialister på burk smärtsamma blåsor för fest, genom att tömma vätskan med en kor som är steril, instrumenterar. Att förhindra blåsor rekommenderar Dr. Phillips att ha på sig fuktighets-wickingsockor av syntetmaterialmaterial som är mer tjock på toen och hälet. ”Skor, att passformen är lämpligt nödvändig i att förhindra blåsor,” sade Dr. Phillips. ”Finner Vi det som använder uttorkning, pudrar, eller antiperspirants, vaselin eller bindemedel vadderar förminskar också förekomsten av blåsor.”,