如何使催眠更有效的治療技術

催眠可以作為一個有價值的輔助心理治療的某些種類，史蒂芬琳說， 賓厄姆頓大學的心理學教授， 紐約州立大學 。但並非所有人都響應同樣。

在大眾的想像中，一個人提交催眠分為精神恍惚。主題亦步亦趨地跟隨催眠師的命令，也許像雞發牢騷，從童年的事件，重新制定或制定一個持久的厭惡香煙。當受到“喚醒”，他或她忘記，會議期間發生的一切。

琳說，他的職業生涯一直致力於建立一個清晰的科學認識，催眠暗示，事實上，催眠就是這樣，不是所有。催眠一個人需要一個活躍，而不是一個被動的角色，在與催眠師的夥伴關係工作。 “催眠涉及的參與者的思維和想像，在期待的方式與任何建議，，”他說。

在他的最新作品，琳試圖查明是什麼使得某些人，特別是良好的催眠科目，並確定是否有可能提高自己的水平。林恩說，“一個項目，由國立精神衛生研究所的376 000美元的贈款支持，探索催眠建議的反應能力的想法”可以改變和增強參與者指示。珍妮特Ambrogne，在賓厄姆頓大學的德克爾護理學院助理教授，是這項研究工作與琳和他的研究生團隊一起。

該研究小組測試科目，以確定如何每個響應催眠建議。然後，研究人員提供催眠如何工作的信息，試圖以消除誤解，例如主體的，在催眠狀態下的人容易上當，容易導致。林恩說：“我們盡量鼓勵他們使用自己的想像力，而不是被動應對的建議，並積極地沉浸在自己的任何建議的經驗，”。研究人員還教科目如何解釋催眠的建議，這樣一種誤解，會不會導致不恰當的反應。

兩年進入為期三年的項目，研究表明，該指令確實有助於人們更好地應對催眠建議。林恩說，“通過的議題發言，並讓他們觀看別人如何在催眠狀態下的表現，”我們可以得到至少一半最初低hypnotizable科目測試高催眠科目。球隊仍然需要弄清楚，雖然培訓的內容做的伎倆。 “這是告訴人們他們應該作出積極的回應？是它的想像的一部分，當我們問人們生動地想像我們一直在提示什麼？我們不知道哪些組件負責的有效性。”

琳也將在“正念”留非judgmentally知道波動的思想感情的能力的一個新的研究調查催眠反應的可塑性。林恩說，“許多心理治療，現在認識到，人們試圖壓制或隱瞞感情，”但越多，他們試圖推開不受歡迎的心理經驗，這些經驗更回過頭來麻煩他們。通過學習，觀察和接受任何通過他們的頭腦流動，“個人可以來脫敏自己不安的想法和感受。”

林恩和他的研究生們正在發展的尺度衡量一個人的性向正念，看看如何對那些規模排名與其他性狀。 “初步結果表明，要銘記的是一個積極的自尊和在不同的經驗看夕陽，看小說，被吸收的能力，積極的特徵，如各種能力，”他說。

與其他性狀的同時，他們希望確定是否正念與強大的催眠響應。如果我們有尺度在那裡我們可以預先選擇的人往往會注意到，和對比度的人在日常生活中往往不會特別是銘記他們，我們可以看到，例如，是否有不同的方式，他們的反應催眠建議，“林恩說。 “或者我們可以提出這樣的問題，”將結合催眠誘導與建議銘記增加人們的暗示嗎？“

如果研究人員能弄清楚什麼指令或鼓勵幫助科目從催眠術獲得更大的受益，這方面的知識可以幫助治療師把催眠更好地利用客戶要管理的焦慮，減肥或其他積極變化。

它也可能解決一定的理論爭議。琳說，隨著廣大市民，一些學校的心理學家還說，催眠是一種狀態，除了普通的意識。在他們的研究中，他和他的團隊“始終如一地揭穿這一立場，並顯示相同的變量，非催眠的行為和催眠的行為和經驗的經驗帳戶。”

“我的思維方式，”林恩說，“是，催眠響應的態度，信念，預期，動機，用你的想像力和戰略的人使用的各種關聯。”如果他是正確的，如果治療師可以幫助科目微調這些變量，可以作為一種治療工具，增加催眠的價值。

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