Gebelerde depresyon uzak tutmak için egzersiz gerekir

Sağlıklı bebekler için Hamile Anneler kadar araştırma odaklanmaktadır ederken, küçük fiziksel ve duygusal sağlık ve annelerin kendileri gitmek değişiklikler hakkındaki yayımlanmıştır.

Bir çalışmada Genel iç hastalıkları dergi son sayısında, bu değişiklikleri karakterize ve fiziksel fonksiyon ve duygusal sağlık düşüş hamile kadınlar için önlenmesi için etkili bir araç olarak egzersiz vurgulamaktadır verilerini sunar.

Çalışma sırasında ve hemen sonrasında gebelik etnik kadınlar, bir grup üzerinde yapılmıştır. Onların gebelik boyunca, araştırmacılar düşüş günlük işlevleri ve artan her ikisi de geliştirilmiş postpartum dönemde depresyon belirtileri gerçekleştirme olanağı dahil olmak üzere, sağlıkta önemli değişiklikler gözlendi. Ancak bazıları için bu sağlık sorunları da Doğum sonrası içine genişletebilirsiniz.

Gıda, konut ve Egzersiz eksikliği için yeterli para bildirilen kadınlar, önce sonra ve hamilelik sırasında en kötü sağlık ile ilgili. Makale "depresyon dezavantajlı ve azınlık kadınlar arasında daha yaygın." bildiren

Egzersiz tavsiye ve sayaç ya da bu değişiklikleri önlemek için etkili bir yol görüldü. Kadın hastalıkları ve Doğum, Amerikan Koleji bunu kabul etti ve eğer tüm, haftanın gününü çoğunda, hamile kadınlar için ılımlı egzersiz 30 dakika öneriyor.

"Bu sonuçlar hamilelik sırasında kadın, sağlayıcıları ve ilkeler etrafında fonksiyonel durum beklentileri Kılavuzu için kullanılabilir" kurşun araştırmacı, Dr. Jennifer Haas devletler. İstatistikler, iş gücü kadınların % 90 bu ay önce teslim çalışmaya devam göstermektedir. % 60 Yıl doğumdan sonra işe dönmek kadınların, üçte üç ay içinde işe dönmek. Mothers-to-be için iş bırakmak gibi çalışmada veriler sonuçta kamu politikalarının etkileyebilir.

Hamile kadınlar için egzersiz ve önemli sağlık yararları arasında ilişki burada gösterilen süre ilişkisi henüz nedensel olarak oluşturulmadı.

http://www.blackwellpublishing.com/jgi