Ricordi quando ad inserzionisti chiesti, “Come trattate un uomo affamato?„ e più grandi, versioni della grandezza di un uomo offerte del pranzo di TV sempre popolare?
Antipasti “congelati„ dei ricercatori dell'Università dell'Illinois recentemente utilizzati per gestire con successo dimensione della parte in una dieta di perdita di peso per gli uomini. Le parti non erano “uomo„ di taglia; ciò era la stessa pianificazione che i dietisti hanno usato l'anno scorso con le donne--con apporto calorico ha registrato verso l'alto appena un poco (1.700 calorie) per ottenere il metabolismo maschio.
“Abbiamo voluto fare esclusivamente lo studio degli uomini perché gli uomini e le donne rispondono diversamente alle diete ed abbiamo pensato che gli uomini potrebbero avere un atteggiamento differente verso gli antipasti,„ ha detto il dietista LeaAnn Carson, che ha coordinato lo studio con il dietista Sandra Hannum per il professor John Erdman di scienza dell'alimentazione e dell'alimentazione umana.
Ma risulta gli uomini affamati non ha bisogno delle parti oversize. “Gli uomini in questo studio non hanno ritenuto sfavoriti, hanno gradito la sensibilità del potere cinch le loro fasce una tacca più stretta ed in otto settimane che hanno avute una migliore idea ché dimensione sana della parte dovrebbe essere,„ di Carson ha detto.
Nello studio, presto essere pubblicato in Diabete, l'Obesità ed il Metabolismo, 60 uomini di peso eccessivo in buona salute sono stati divisi in due come i gruppi per otto settimane, entrambe le diete del cibo basate sulla piramide della alimento-guida di USDA. I dietisti hanno conosciuto la composizione esatta degli antipasti ed entrambe le diete hanno contenuto lo stesso numero delle calorie e della stessa percentuale di proteine, grasso ed il carboidrato.
La sola differenza era che un gruppo usato ha preparato gli antipasti congelati che hanno dovuto essere schioccati semplicemente in una microonda. L'altro gruppo ha dovuto pesare, misurare e stimare la dimensione del servizio durante il preparato di alimento.
Gli uomini che hanno mangiato gli antipasti congelati hanno perso 16 libbre in otto settimane; gli uomini che hanno stimato la dimensione del servizio hanno perso 12 libbre. Entrambi I gruppi hanno avuti una diminuzione significativa nel numero) diastolico (o più basso delle loro pressioni sanguigne ed i profili dei lipidi del sangue di tutti i dieters sono sceso pure.