Pamięta gdy advertisers pytać, "Jak ty obchodzisz się głodnego mężczyzna?" i oferować duże, sklejone wersje popularny TV gość restauracji?
Uniwersytetów Illinois badaczów ostatnio używać "marznący dania główne" kontrolować porcja rozmiar w straty diecie dla mężczyzna pomyślnie. Porcje no byli "mężczyzna" sklejonego -; to był ten sam plan dietetyczki używali z kobietami w zeszłym roku--z caloric naboru przystosowywający oddolnym właśnie tad dla męskiego metabolizmu. (1.700 kalorii)
"chcieliśmy robić mężczyzna nauce oddzielnie ponieważ mężczyzna i kobiety odpowiadają inaczej diety, i myśleć mężczyzna można mieć różną postawę w kierunku dań głównych," powiedział dietetyczkę leaAnn Carson która kierował naukę z dietetyczką Sandra Hannum dla karmowej nauki i ludzkiego odżywiania profesora John Erdman.,
Ale ja frekwencja głodni mężczyzna no potrzebuje wielkich porcj. Mężczyzna w ten nauce no czuli pozbawiają, polubili uczucie być sprawnie cinch ich paski karb ciasny, i w osiem tygodniach" powiedział. "lepszy pomysł" Carson "jaki zdrowy porcja rozmiar musi być,"
W nauce, wkrótce publikującym w cukrzycach, otyłość i metabolizm, 60 zdrowych z nadwagą mężczyzna dzieliliśmy w dwa jak grupy dla osiem tygodni, oba łasowanie diety opierać się na USDA przewdonika ostrosłupie. Dietetyczki znali dokładnego skład dania główne, i oba diety zawierali ten sam liczbę kalorie i ten sam odsetek proteina, sadło i węglowodan.
Jedyna różnica był że jeden grupuje używać przygotowanych marznących dania główne które po prostu strzelający w mikrofalę musieli. Inna grupa musiał ważyć, mierzyć i oszacowywać porcja rozmiar podczas karmowego przygotowania.
Mężczyzna które jedli zamarzniętych dania główne gubili 16 funtów w osiem tygodniach; mężczyzna który gubił 12 funta obliczony porcja rozmiar. Oba grupy znaczącego zmniejszanie w ich ciśnienia krwi, i wszystkie dieters lipids krwionośni profile przychodzili puszek także. rozkurczowej lub niskiej liczbie ()