Minns, när annonsörar som frågas, ”, Hur behandlar du en hungrig man?”, och erbjudna större man-storleksanpassade versioner av denpopulära TVmatställen?
Universitetar av använda ”fryste entrees” för Illinois forskare för en tid sedan som ska kontrolleras, portionr storleksanpassar i enförlust bantar lyckat för manar. Portionr var inte ”den storleksanpassade manen” -; detta var samma planerar dietitiansna som i fjol användes med kvinnor--med caloric intag som uppåt precis justeras en tad (1.700 kalorier) för den male ämnesomsättningen.
”Önskade Vi att göra man studie separat, därför att manar och kvinnor reagerar olikt till bantar, och vi tänkte att manstyrkan har en olik inställning in mot entreesna,”, sade dietitianen LeaAnn Carson, som klarade av studien med dietitianen Sandra Hannum för professorn John Erdman för matvetenskaps- och människanäring.
Men den vänder hungriga manar behöver ut inte outsized portionr. ”Gjorde manarna i denna studie inte den berövade känselförnimmelsen, gillade de känslan av att vara kompetent att cinch deras kuter en mer åtsittande göra hack i, och i åtta veckor hade de en bättre idé av vad ett sunt portionr storleksanpassar bör vara,”, sade Carson.
I studien, snart att publiceras i Sockersjuka delades Fetma och Ämnesomsättning, 60 sunda överviktiga manar in i två lika grupper för åtta veckor, båda som äter, bantar baserat på USDAEN mat-vägleder pyramiden. Dietitiansna visste avkrävasammansättningen av entreesna, och båda bantar innehöll samma numrerar av kalorier och den samma procentsatsen av protein, fett och kolhydratet.
Den enda skillnaden var att en grupp använde förberedda fryste entrees som enkelt måste att poppas in i en mikrovåg. Den annan gruppen måste att väga, mäter, och bedömningportionen storleksanpassar under matförberedelse.
Manarna, som åt djupfryst entrees borttappada 16, dunkar i åtta veckor; manarna, som beräknade att portionen storleksanpassar borttappada 12, dunkar. Båda grupper hade en viktig minskning i det diastolic (eller numrera lower), av deras blodtryck, och alla dieterss blodlipids profilerar kom besegrar som väl.