Isang kakulangan ng pagtulog ay itinuturing na isang pagbabanta sitwasyon, na aktibo mekanismo pagtatanggol ng katawan. Ito ay ang parehong uri ng mga tugon na pinoprotektahan ang katawan laban sa mga virus at bakterya pati na rin sa stress sitwasyon.
Kung pagtulog namin para sa mas kaunting oras kaysa sa katawan ay nangangailangan ng, isang pagtulog utang iipon, na kung saan ay dapat bayaran sa pamamagitan ng pagkuha ng kung ano ay kilala bilang pagbawi pagtulog. Kapag ang katawan ay makakakuha ng mga kinakailangang pagtulog pagbawi, ito heals at rejuvenates.
"Batay sa ang haba ng nakakagising panahon na sinusundan pagtulog, maaari naming tumpak na hulaan kung magkano ang pagbawi ng pagtulog ay kinakailangan. Ang layunin ng aming pananaliksik ay upang matukoy kung ano ang cellular-antas na mga mekanismo sa utak ang impormasyon ng tindahan sa haba ng panahon ang nakakagising at dagdagan ang halaga ng pagtulog, "paliwanag Academy Research Fellow Tarja Stenberg, na, kasama sa kanyang koponan ng pananaliksik, ang pag-aaral ang cellular-level na mga mekanismo ng sobrang pagtulog gamit ang mga modelo hayop.