ここで私達は Atkins の食事療法がどのように働くか知っています!

研究者は今低炭水化物の Atkins の食事療法がどのように余分ポンドを減らり、その知識が意外であるか知っています!

フィラデルヒィアのテンプル大学の医科大学院からの Atkins の食事療法グンサー食事療法で行った人々が約 1,000 カロリー彼らの平均毎日のカロリーの消費を単に下げたことが Boden、 M.D.、および同僚の最初の十分制御の調査では分りました。 それらは炭水化物が制限されていたときにほしい、人々は彼らの高さのために適切なレベルに自発的に彼らのカロリー摂取量を減らしましたと同様に食事療法人々がおよび蛋白質が多くの脂肪を食べることを可能にするように、そう自分自身で。 彼らは余分な食べすぎることが炭水化物によって燃料を供給されたことを結論を出しました。

調査のすべての 10 人は肥満で、タイプ 2 の糖尿病があり、すべては調査の間に病院にとどまりました従って正確な測定は食べたすべての取られました。 食事療法のより早い調査はだれが自己報告したか家庭で住んでいる人々間でどれだけうまく食事療法にスタックしたか行なわれました、結果のそう多数は不審でした。

以前科学者は Atkins の食事療法の人々で見られる減量が水減量か向上された新陳代謝が主に原因であることを疑いました。 この研究はこれの証拠を見つけませんでした、彼らは見つけます食糧選択と退屈させて得るのでその人々食べる Atkins のより少しをである別の普及した仮定をサポートすることを何でも。 彼の調査の関係者の Boden を言います: 「彼らは食糧選択にうんざりしませんでした。 実際は、彼らは愛しました食事療法を」。

負けた重量に加えて、調査はまた経験された改良された血糖レベルおよびインシュリンの感度を服従させ、コレステロールおよびトリグリセリドを下げました。