Terwijl veel onderzoek zich op gezonde babys voor zwangere moeders concentreert, is weinig gepubliceerd over de fysieke en emotionele gezondheid en veranderd dat de moeders door zich gaan.
Een studie in een recente uitgave van het Dagboek van Algemene Interne Geneeskunde legt gegevens voor die deze veranderingen kenmerken en oefening als efficiënt middel benadrukken om daling in fysieke functie en emotionele gezondheid voor zwangere vrouwen te verhinderen.
De studie werd uitgevoerd op een groep multi-etnische vrouwen, tijdens en onmiddellijk na zwangerschap. Over de cursus van hun zwangerschap, de onderzoekers significante veranderingen in gezondheid, met inbegrip van daling in de capaciteit waar namen om dagelijkse functies uit te oefenen en verhoogden tekens van depressie, allebei waarvan tijdens de postpartum periode verbeterden. Nochtans voor wat, kunnen zich deze gezondheidsproblemen ook in postpartum uitbreiden.
De Vrouwen die ontoereikend geld voor voedsel en huisvesting meldden, en het gebrek aan oefening, waren het meest geassocieerd met slechte gezondheid, vóór, na en tijdens zwangerschap. Het artikel geeft op dat de „depressie gemeenschappelijker is onder minder begunstigde en minderheidsvrouwen.“
De Oefening wordt geadviseerd en als efficiënte manier gezien om zich tegen deze veranderingen te verzetten of te verhinderen. De Amerikaanse Universiteit van Verloskunde en Gynaecologie onderschrijft dit en stelt 30 minuten van gematigde oefening voor zwangere vrouwen op de meesten voor, als niet allen, dagen van de week.