As Mulheres gravidas devem exercitar para manter a depressão ausente

Quando muita pesquisa focalizar em bebês saudáveis para matrizes grávidas, pouco estêve publicado sobre a saúde e as mudanças físicas e emocionais que as matrizes atravessam se.

Um estudo em uma introdução recente do Jornal da Medicina Interna Geral apresenta os dados que caracterizam estas mudanças e destacam o exercício como meios eficazes para impedir a diminuição na função física e a saúde emocional para mulheres gravidas.

O estudo foi conduzido em um grupo de mulheres multi-étnicas, durante e imediatamente depois da gravidez. No curso de sua gravidez, os pesquisadores observaram mudanças significativas na saúde, incluindo a diminuição na capacidade para executar funções diárias e aumentaram os sinais da depressão, ambo melhoraram durante o período após o parto. Contudo para algum, estes problemas de saúde podem igualmente estender em após o parto.

As Mulheres que relataram o insuficiente dinheiro para o alimento e o alojamento, e a falta do exercício, eram as mais associadas com saúde deficiente, antes, após e durante da gravidez. O artigo indica que a “depressão é mais comum entre mulheres desfavorecidas e da minoria.”

O Exercício é recomendado e considerado como um modo eficaz opr ou impedir estas mudanças. A Faculdade Americana da Obstetrícia e Ginecologia endossa esta e sugere 30 minutos do exercício moderado para mulheres gravidas sobre mais, se não tudo, dias da semana.

“Estes resultados podem ser usados para guiar as expectativas das mulheres, seus fornecedores e as políticas em torno do estado funcional durante a gravidez,” estados conduzem o pesquisador, Dr. Jennifer Haas. As Estatísticas mostram que aquela sobre 90% das mulheres na força de trabalho continua a trabalhar até o mês antes da entrega. Do 60% das mulheres que retornam ao trabalho no ano após a entrega, dois terços do retorno ao trabalho dentro de três meses. Os dados do estudo podiam finalmente afectar políticas de interesse público tais como a licença do trabalho para matriz-à-estão.

Quando a associação entre o exercício e benefícios de saúde significativos para mulheres gravidas for mostrada aqui, o relacionamento não estêve estabelecido ainda como causal.

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