ピーナツは方法で支持します!

ピーナツは、カムバックを作り、消費はますます中心健全な食事療法の一部としてナットを推薦している医者との二十年の最高レベルにほぼ上昇しました。

連邦政府で最新の食餌療法の指針は今 monounsaturated、 polyunsaturated 脂肪を含んでいるピーナツが緩和で消費することができること認めます。

握りは 200 カロリーまであることができると同時にピーナツが緩和で 「消費されるときだけピーナツで見つけられる脂肪の種類が実際に私達のためによいことが今、それ詰らせません飽和脂肪のような動脈を知られ」、動脈をきれい保つのを助けますことをアメリカの食用連合の Lona Sandon は言います。 、 Madelyn Fernstrom はピッツバーグの医療センターの大学の重量管理中心のディレクター低い部分の必要性従ってあなたを overconsume カロリー言います。

脂肪質恐怖症の 90 年代ピーナツ消費の間に政府がピーナッツバターおよび軽食ピーナツの脂肪そして消費で高いピーナツは低脂肪食に切替えられたアメリカ人として落ちたことを示す食料品の栄養物のラベルを必要とし始めたときに漸減しました。 ピーナツ工業はピーナツおよびキャンペーンの医療補助がほぼ 17億ポンドに去年増加するピーナツの消費を使用したことを示す調査と答えました。

90 年代のアメリカの消費者で控え目なピーナツが栄養素の立派なリストを含んでいる見落とし、 fibber のよいソースおよび蛋白質ですという事実を。それらはまたわずか resveratrol、 「フランスのパラドックス」にリンクされた赤ワインの酸化防止剤を - チーズおよび他の高脂肪の食糧の愛にもかかわらずフランス人間の心臓病の低い発生、含んでいます。

フロリダの Penn State、ハーバード衛生学校、パデュー大学および大学の研究は悪いコレステロールを下げてもいいこと、そして減量と助けてもいいこと多分防ぐのを助けるかもしれないことピーナツが感じが満足させた従ってより少なく全面的に食べる人々のことを作成によって心臓病を示しました。 ハーバード調査の 1 つは糖尿病のピーナッツバターの消費と減らされた危険間の連合を示しました。

「母は私達にピーナツおよびピーナッツバターを与えました。 ここで、私達はお母さんが正しかったことを把握しました。 しかしそれは多くの研究者を取り、それを把握する大学」ドン Koehler をジョージアのピーナツ任務の常務取締役言いました。

FDA はピーナツのための健康の要求をサポートし、生産者が言うある木のナットは心臓病の危険を減らすかもしれません。

ピーナツで見つけられた resveratrol のアナ Resurreccion の食糧科学者ジョージア大学による研究は、 resveratrol のレベルが赤ワインでこと見つけられて非常に越えたことが分りました。

開発は新しい食料品のための可能性を、癌および心臓病を防ぐのを助けるかもしれ、また子供の食事療法に resveratrol を得る方法であることができる高められたピーナッツバターのような上げます。

どんなのための栄養学者が提供し、その人々のよいニュース認識していることを脂肪良いであるピーナツの脂肪は健全初めから確認したか最近の研究が科学的なバックアップをですことをシアトルの栄養物のコンサルタント Lola O'Rourke は言い。