Ang Mediterranean pagkain ay kaugnay na pag-asa ng buhay sa mga matatanda Europeans, hahanap ng isang pag-aaral na-publish sa online sa pamamagitan ng ang BMJ ngayon.
Ang Mediterranean pagkain ay characterized ng isang mataas na paggamit ng mga gulay, paayap, bunga, at siryal, isang katamtaman sa mataas na paggamit ng mga isda; isang mababang paggamit ng mga lunod taba, ngunit mataas na paggamit ng unsaturated taba, lalo na langis ng oliba, isang mababang paggamit ng mga pagawaan ng gatas mga produkto at karne, at isang katamtaman na paggamit ng alkohol, karamihan ng alak.
Kasalukuyang katibayan ay nagpapahiwatig na ang tulad ng pagkain ay maaaring kapaki-pakinabang sa kalusugan.
Ang pag-aaral na kasangkot higit sa 74,000 malusog na lalaki at babae, may edad na 60 o higit pa, nakatira sa siyam European bansa. Impormasyon sa pagkain, pamumuhay, medikal na kasaysayan, paninigarilyo, ang mga antas ng pisikal na aktibidad, at iba pang kaugnay na mga kadahilanan ay maitatala. Malasakit sa isang binagong diyeta Mediterranean ay sinusukat gamit ang isang kinikilalang scoring scale.