大豆油は、心拍変動を増加させる

魚または大豆油の毎日サプリメントを取ることは心機能を改善し、短期的に心臓の攻撃から保護することがあります。 4月号に掲載された研究の結果チェスト 、の査読ジャーナル胸部医師のアメリカの大学は 、その大豆油の増加の心拍数変動（HRV）、心臓自律神経機能の指標を示すために最初です。

"今回の知見は、オメガ3脂肪酸の摂取量を増加させることのみを長期的な心臓の利益をもたらすこと、医学界で現在の信念と矛盾する、"言った調査の主執筆者、フェルナンドオルギン、MD、 医学のエモリー大学 、アトランタ、ジョージア州。 "実際には、我々の研究グループは、わずか2週間で心機能の改善を示した。"

アトランタ、ジョージア州、ボストン、MA、そしてクエルナバカ、メキシコ、研究者らは、各参加者のHRVのベースラインを確立するために二ヶ月間一日おきに58高齢の患者のHRVを取った。 11週間の場合は、試験の半分の参加者は、海洋由来のオメガ3脂肪酸を含む魚油の毎日2gのサプリメントを、取って、残りの半分は植物由来のオメガが含まれている大豆油の毎日2gのサプリメントを、取った-3脂肪酸。オメガ3脂肪酸は、したがって、不整脈および/または突然死のリスクを減らす、ビートの間に大きなばらつきを提供することにより心機能を改善する。心拍変動は、高周波（HF）と低周波（LF）ドメインのコンポーネントと、通常のRR間隔（SDNN）の標準偏差によって測定されます。魚油を受けた患者は、全体のHFとLFのドメインコンポーネントとSDNNの大幅な増加を経験した。大豆油を受けた患者は、HFとLFのドメインコンポーネントにわずかに有意に増加し、SDNNの大幅な増加を経験した。

"縮小HRVは、心臓発作だけでなく、健康とみなされる人々を持っていた患者の死亡と不整脈の合併症を予測する、"博士はオルギンは言った。 "魚や大豆オイルの毎日のサプリメントを取ることは、このような脂質代謝異常を有するものとして特別に既知の心血管疾患を持つ人や、そのためのリスクが高いなどの不整脈や突然死などの有害な心血管イベントを、、、苦しみのリスクを減らすことができます高齢、高血圧、喫煙歴、および心臓病の家族歴。"

研究者はまた、両群の患者は、HRVの大幅な増加を経験しながら、魚油のサプリメントを取った人が短い期間で大きな増加を達成したことを発見した。それは大豆油を服用群で見られるようにHRVの大幅な増加に8.1週間かかっていたのに対し、魚油を受けた患者は、最初の2.7週間以内に増加したHRVを経験した。研究参加者のいずれも有意な負の副作用を経験していないが、魚油群の参加者の41％は大豆油群の16％と比較して、げっぷが報告。

"このような研究は、我々は心臓発作から身を守るために実行できるその他のアプローチがあることを示す、"ポールA. Kvale、MD、FCCP、胸部医師のアメリカの大学の社長は語った。 "それは、運動健康的な体重を維持し、睡眠の8時間を得るための健康的なライフスタイルを補完するときに心機能の改善にオメガ3脂肪酸の可能性を見てエキサイティングだ。"

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