魚および大豆オイルのヘルプは中心を健全保ちます

研究者はその高齢者達取る毎日の魚または大豆オイルの補足は不規則な中心のリズムか突然の心臓死を開発する彼らの危険を減らすことができる言います。

オメガ3 に魚および大豆オイルに含まれている脂肪酸を取ることは毎日心拍数の可変性、中心 healthiness の測定を高め、中心機能の改善は 2 週少し、近いうちに見ることができます。

6 か月間オイルの補足の 1 つの 1 グラムのカプセルを 1 日に 2 回取るためにだれが任意に選択されたかアトランタの Emory 大学医科大学院のフェルナンド Holguin 先生、および同僚は、 60 歳以上 52 人を監視しました。

関係者は彼らの心拍数の可変性を一日置きに測定してもらいました。

チームは補足前に 3.26 単位からの魚油のそして大豆オイル、 3.16 から 3.28 まで高められた測定のそれらとのそれらの 3.54 に高められた平均総可変性を見つけました。

関係者の何人か補足のある副作用を経験しました、魚油のグループ 41% および悪心のための対応する大豆オイルのグループによっての報告された吐き出し、レートの 16% 12.5% および 8% でした。

、練習のような心拍数の可変性を、正常なスリープ、大豆オイルか魚油から得られるオメガ3 の脂肪酸の補足の減量高めると、知られている他の要因と共に使用されて圧力減少および復元が中心の健康を改善できることを Holguin および彼のチームは推薦します。

調査は 4 月 2005 日医学ジャーナル箱で出版されます。