Ryba i soj oleju pomoc utrzymuje serca zdrowi

Badacze mówją że starzy ludzie które biorą dziennik soj lub ryba oleju nadprogram mogą zmniejszać ich ryzyko rozwijać nieregularnego kierowego rytm lub nagłą sercową śmierć.

Brać omega-3 tłustych kwasy zawierających w ryba i soj każdego dnia wzrostów tętna nafcianym variability, miara healthiness i ulepszenia w kierowej funkci możemy widzieć w krótkim czasie, równie trochę jak 2 tygodnia.

Dr. Fernando Holguin przy Emory uniwersyteta szkołą medyczną w Atlanta i koledzy, monitorowaliśmy 52 ludzie starzejącego się 60 lub stary co przypadkowo wybierali brać 1 grama kapsule jeden nafciani nadprogramy dwa razy dzień dla 6 miesięcy.

Uczestnicy ich tętna variability mierzyli każdy innego dzień.

Drużyna zakłada narosłego średnia sumy variability od 3,26 jednostek przed supplementation 3,54 w tamto na rybim oleju z tamto na soja oleju i, narosła miara od 3,16 3,28.

Niektóre uczestnicy doświadczali niektóre efekty ubocznych z nadprogramami, 41 procent w rybiego oleju grupie i 16 procentów w soja oleju grupa donoszę bekać tempa dla mdłości i korespondować byliśmy 12,5 procentami i 8 procentami.

Holguin i jego drużyna polecamy ten, używamy w połączeniu z innymi czynnikami znać wzrastać tętna variability tak jak ćwiczenie, ciężar strata, stres redukcja, i przywrócenie normalny sen, omega-3 tłustych kwasów nadprogramy czerpiący od soja nafcianego lub rybiego oleju lub może ulepszać kierowych zdrowie.

Nauka publikuje w Kwietnia 2005 czasopisma medycznej klatce piersiowej.