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鱼和大豆油帮助保持重点健康

Published on April 12, 2005 at 5:26 PM · No Comments

研究员说采取的该老人每日鱼或大豆油补充条款可能减少他们的开发不规则的重点节奏或突然的心脏病死亡的风险。

研究员说采取的该老人一个每日鱼或大豆油补充条款可能减少他们的开发不规则的重点节奏或突然的心脏病死亡的风险。

采取Ω3 在鱼和大豆油包含的脂肪酸每天增加心率可变性,重点健朗评定,并且在重点功能的改善能在短时间内被看到,一样少许象 2 个星期。

福纳多 Holguin 博士,在艾文理大学医学院在亚特兰大和同事,监控了 52 个人 60 岁以上谁任意地被选择每日两次采取 1 克胶囊其中一个油补充条款 6 个月。

参与者安排他们的心率可变性每隔一天被评定。

这个小组在补充之前查找了增加的平均总可变性从 3.26 部件到 3.54 在那些在鱼油和与那些在大豆油,从 3.16 的一个增加的评定到 3.28。

某些参与者体验与补充条款的有些副作用,在鱼油组的 41% 和在大豆油组报告的爆发声的和对应的费率的 16% 恶心的是 12.5% 和 8%。

Holguin 和他的小组建议,使用与已知的其他系数一道增加心率可变性例如执行,减重、正常休眠, Ω3 从大豆油或鱼油派生的脂肪酸补充条款的压力的减轻和恢复可能改进重点健康。

这个研究在 4月 2005 医疗日记帐胸口被发布。