A Meditação Transcendental foi encontrada para ter distante mais impacto no corpo do que foi suspeitado previamente e vai além apenas de criar uma atitude descontraída e relaxado.
Os Pesquisadores encontraram aparentemente que a técnica da redução da tensão da não-droga, tão o popular nos anos sessenta especialmente com alguns músicos do PNF, têm a capacidade estender a vida e reduzem taxas de mortalidade por 23%.
O estudo que é o primeiro de seu tipo, era a longo prazo e randomized e avaliado 202 homens e mulheres, a idade média 71, que teve a pressão sanguínea suavemente elevado. O grupo participou no programa Transcendental da Meditação usando técnicas comportáveis, tais como o mindfulness ou o abrandamento progressivo do músculo; ou educação sanitária. Os assuntos foram monitorados por até 18 anos e as estatísticas vitais foram tomadas do Deslocamento Predeterminado Nacional da Morte.
Os resultados mostraram aquele comparado aos controles combinados, o TM agrupa teve uma redução significativa na taxa de morte da doença cardiovascular 30%, morte do cancro -49%, e reduziu os factores de risco na doença cardíaca. Uma redução total de 23%C na taxa de morte de todas as causas foi encontrada.
O autor principal do estudo e o director do Centro da Medicina e Prevenção Naturais, Robert Schneider, M.D., FACC, dizem que a pesquisa encontrou que os factores de risco reduzidos da Meditação programa Transcendental na doença cardíaca e outras desordens crônicas, tais como a hipertensão, fumo, esforço psicológico, hormonas de esforço, colesterol prejudicial, e aterosclerose, e estas reduções retardam o processo do envelhecimento e promovem as reduções a longo prazo nas taxas de mortalidade.
Os Pesquisadores de Harvard, de Universidade de Iowa, da Faculdade Médica de Geórgia, do Centro de Saúde Ocidental de Oakland, e da Universidade de Maharishi da Gestão colaboraram no estudo, que foi financiado em parte por uma concessão dos Institutos Nacionais do Centro Nacional de Saúde para a Medicina Complementar e Alternativa.
O relatório é publicado na edição actual do Jornal Americano da Cardiologia.