Den Transcendentala Meditationen har funnits för att ha långt mer att få effekt på förkroppsliga än misstänktes föregående och går det okända som skapar precis en lagd tillbaka och avkopplad inställning.
Forskare har som synes funnit att non-drogen spänning-förminskning tekniken, så det populärt i sixtiesna speciellt med några popmusiker, har kapaciteten att fördjupa liv och förminskar död klassar vid 23%.
Studien, som är första av dess sort, var långsiktig och randomized och utvärderad 202 manar och kvinnor, genomsnittsålder 71, som hade milt höjt blodtryck. Gruppen tog del i det Transcendentala Meditationprogramet genom att använda beteende- tekniker, liksom mindfulness eller progressiv muskelavkoppling; eller vård- utbildning. Betvingar övervakades för upp till 18 år, och den livsviktiga statistiken togs från MedborgareDödIndexet.
Resultaten visade att det som jämförs till kombinerat kontrollerar, grupperar TMEN hade en viktig förminskning i klassa av död från kardiovaskulär sjukdom 30%, död från cancer -49%, och den förminskade riskera dela upp i faktorer i hjärtsjukdom. Alla en total- förminskning av 23%C i klassa av död från orsakar fanns.
Den främsta författare av studien och direktören av Centrera av den Naturliga Medicinen och Förhindrandet, Robert Schneider, M.D., FACC, något att säga, som forskningen grundar att Transcendentala det förminskande Meditationprogramet riskerar, dela upp i faktorer i hjärtsjukdom och andra kroniska oordningar, liksom kickblodtryck, att röka, den psykologiska spänningen, spänningshormon, skadlig cholesterol, och atherosclerosis och dessa förminskningar saktar åldras som är processaa och främjar de långsiktiga förminskningarna i död klassar.
Forskare från Harvard, Universitetar av Iowa, Medicinsk Högskola av Georgia, Vård- Västra Oakland Centrerar, och den Maharishi Universitetar av Ledning samarbetade på studien, som betalades delvis av ett lån från Medborgare som, Institut av Hälsas Medborgare Centrerar för Kompletterande och Alternativ Medicin.
Rapporten publiceras i strömupplagan av Amerikanen Förar Journal över av Cardiology.