Published on May 2, 2005 at 3:59 PM
比以前懷疑發現卓越的凝思有對這個機體的更多影響并且超出創建鬆懈和輕鬆的態度範圍。
研究員表面上發現非藥物重點減少技術，很普遍在 60 特別是與一些流行音樂音樂家，有能力延長生活并且減少死亡率按 23%。
是第一的研究，是長期和隨機化和評估 202 名男人和婦女，平均帳齡 71，有溫和地提高血壓。 使用性能上的技術，例如留心或累進肌肉放鬆，這個組在卓越的凝思程序參與了; 或者衛生教育。 主題被監控了 18 年，并且人口統計從國家死亡索引被採取了。
結果顯示了那與聯合的控制比較， TM 編組有對死亡的費率的重大的減少從心血管疾病 30%，從癌症 -49% 的死亡的，并且它減少了在心臟病的風險系數。 對死亡的費率從所有原因的找到 23%C 的整體減少。
這個研究的首席自然醫學和預防，羅伯特謝德， M.D.， FACC 的中心的作者和主任，說這個研究發現了在心臟病的卓越的凝思程序減少的風險系數和其他慢性失調，例如高血壓，抽煙，心理壓力、應激激素、有害的膽固醇和動脈粥樣硬化和這些減少減慢老化進程并且促進對死亡率的長期減少。
從衣阿華的哈佛、大學，喬治亞山東醫學院，西方奧克蘭健康中心和管理導師大學的研究員在研究合作了，由從的授予部分資助補充和替代醫學國家衛生研究所國家中心。
這個報表在心臟病學美國日記帳的當前編輯被發布。
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