Um estudo novo sugere que a entrada aumentada dos alimentos de leiteria lowfat, como parte de um plano Traço-baseado comer, possa hipotensão mais eficazmente do que uma dieta dietético convencional -- encontrar significativo para o 1 calculado em 3 Americanos que sofrem da hipertensão.
Publicado hoje no Jornal Americano da Nutrição Clínica, os pesquisadores compararam duas dietas -- um baseado no TRAÇO que come o teste padrão e o outro uma dieta dietético típica -- combinado com a actividade física aumentada. O estudo encontrou que para a perda de peso comparável, a dieta Traço-baseada conduziu a uma diminuição maior na pressão sanguínea do que fez a dieta dietético.
O TRAÇO (Aproximações Dietéticas Para Parar a Hipertensão) que come o plano foi desenvolvido pelo Coração, pelo Pulmão e pelo Instituto Nacionais do Sangue (NHLBI) e é compreendido de 3 serviços diários dos alimentos de leiteria lowfat e oito a dez serviços diários das frutas e legumes. O governo destacou recentemente os benefícios de saúde do TRAÇO recomendando o plano comer nas Directrizes e no MyPyramid Dietéticos novos, e NHLBI designou Maio como o Mês Nacional da Educação da Pressão Sanguínea.
Os participantes do estudo, consistindo em 54 homens de meia idade com um índice de massa corporal de aproximadamente 30, foram atribuídos a uma das duas dietas por 12 semanas e contratados em níveis similares de actividade física. Faça dieta alimentos incluídos planos lowfat ou da gordura livre de leiteria, frutas e legumes, mas na semana 12, o grupo Traço-baseado relatou uma entrada mais alta de alimentos de leiteria (aproximadamente 4 serviços diários comparados a 2 1/2 entre o grupo dietético). Não havia nenhuma diferença relatada na entrada das frutas e legumes entre os dois grupos da dieta.