Neue Forschung durch Wissenschaftler an Exeter-Universität hat gezeigt, dass das Spazierengehen Rauchern helfen kann, die Gewohnheit zu brechen.
Die Forscher prüften die Effekte eines eine-Meilen-Wegs auf 15 Raucher, die keine Zigarette 15 Stunden lang gehabt hatten, und sie fanden, dass, beim Gehen und für mindestens 20 Minuten nach, heftige Verlangen für eine Zigarette niedriger als waren, als die gleiche Person nichts tat.
Der Wunsch zu rauchen, um negative Entzugserscheinungen zu entlasten und sich gut zu fühlen waren beide, die in den Rauchern verringert wurden.
Dr. Adrian Taylor, von der Universität von Exeters Schule von Sport-und Gesundheits-Wissenschaften, sagt, dass dieses ist, das erste mal es dass einfaches etwas so gezeigt worden ist, wie ein lebhafter Weg solch einen drastischen und dauerhaften Effekt auf den Wunsch nach einer Zigarette haben kann.
Er sagt, obgleich der Grund unklar ist, andere Forschung mit Tieren hat vorgeschlagen auch, dass der Bedarf an den süchtig machenden Substanzen durch Übung verringert werden kann.
Dr. Taylor erklärt, dass Übung das Gehirn anregt, um das Neurotransmitterdopamin freizugeben, die Taten auf Vergnügensbahnen und fast wie eine Belohnung ist, und da Zigaretten auch ein Glücksgefühl vom angeregten und entspannten Gefühl starten, es möglich ist, dass Übung für die Effekte des Rauchens ersetzen könnte, indem sie das Gehirn mit einem Hit der Substanz versah.
Dr. Taylor sagt, dass er weitere Studien leitet, um zu bestimmen, gerade wie lang die Effekte möglicherweise der Übung dauern, wenn verringerte heftige Verlangen eine längere Zeit zur folgenden Zigarette bedeuten, und ob Raucher weniger wahrscheinlich sind, angesichts der Abzüge wie Druck oder eine beleuchtete Zigarette zu leuchten.
Herum 8 Million Raucher in GROSSBRITANNIEN möchten oben rauchen geben, aber nur 20 bis 30% folgen.