Chodzić może ciąć pragnienie dla papierosu

Nowy badanie naukowami przy Exeter uniwersytetem pokazywał że iść dla spaceru może pomagać palaczów łamać przyzwyczajenie.

Badacze egzamininowali skutki jeden mily spacer na 15 palaczach które no mieli papierosu dla 15 godzin, i chodzący zakładają to podczas gdy, i dla 20 minut po byli niscy przynajmniej, pragnienia dla papierosu niż gdy ten sam osoba zrobił nic.

Pragnienie dymić uśmierzać negatywnych wycofanie objawy podnoszący na duchu i był oba zmniejszającymi w palaczach.

Dr Adrian Taylor od uniwersyteta Exeter szkoła sporta i zdrowie nauki, mówi to jest za pierwszym raz ja pokazywał że coś równie prosty gdy raźnie spacer może mieć taki dramatycznego i lasting skutek na pragnieniu dla papierosu.

Mówi, inny badanie z zwierzętami także sugerował chociaż powód jest niejasny że potrzeba dla uzależniających substancj może zmniejszająca ćwiczeniem.

Dr Taylor wyjaśnia i papierosy także wywołują sens przyjemność od uczucia stymulującego i relaksującego, ja jest ewentualny że ćwiczenie mógł substytuować dla skutków dymienie providing mózg z uderzeniem substancja. że, gdy ćwiczenie stymuluje mózg uwalniać neurotransmitter dopamine którymi są prawie jak nagroda akty na przyjemności drogach przemian i,

Dr Taylor mówi prowadzi dalszy studia ustalać skutki ćwiczenie mogą trwać, jeżeli obniżeni pragnienia znaczą długiego czas następny papieros, właśnie jak długo, czy i palacze będą mniej prawdopodobny zaświecać up w obliczu cyngli tak jak stres lub zaświecający papieros.

Wokoło 8 milion palacze w UK chcą dawać up dymić ale tylko 20, 30% ud się.