Гулять может отрезать жаждать для сигареты

Новое исследование научными работниками на Университете Эксетера показало что идти для прогулки может помочь курильщицам сломать привычку.

Исследователя рассмотрели влияния прогулки одной мили на 15 курильщицах, которые не имели сигарету на 15 часов, и они нашли что пока гуляющ, и на хотя бы 20 минут после, пристрастия для сигареты были более низки чем когда такая же персона не сделала ничего.

Желание курить для того чтобы сбросить отрицательные симптомы разведения и почувствовать хорошим было обоими уменьшенными в курильщиц.

Др. Эдриан Тейлор, от Университета Школы Эксетера Наук Спорта и Здоровья, говорит что это в первый раз было показано что что-то как простое по мере того как юркая прогулка может иметь такие драматическое и долгосрочное последствие на желании для сигареты.

Он говорит хотя причина мутновата, другое исследование с животными также предложил что потребность для вызывающий привыкание веществ может быть уменьшена тренировкой.

Др. Тейлор объясняет что тренировка стимулирует мозг для того чтобы выпустить допамин нейротрансмиттера который поступки на тропа удовольствия и почти как вознаграждение, и по мере того как сигареты также вызывают чувство удовольствия от ослабленного ощупывания простимулированного и, возможно что тренировка смогла заменить для влияний курить путем обеспечивать мозг с ударом вещества.

Др. Тейлор говорит что он дирижирует более дополнительные изучения для того чтобы определить как раз сколько времени влияния тренировки могут продолжать, если уменьшенные пристрастия значат более длиннее время к следующей сигарете, и будут ли курильщицы более менее правоподобны для того чтобы осветить вверх перед лицом пусков как усилие или освещенная сигарета.

Вокруг 8 миллионов курильщицы в ВЕЛИКОБРИТАНИИ хотят дать вверх курить но только 20 до 30% преуспеют.