適性および強さは妊娠の間に低下しますが、およそ 6 か月に回復

適性および強さは妊娠および早い産後のピリオドの間に低下しますが、およそ 27 週までに母の体格指数に関係なく薬の (BMI) 5 月問題の研究及びスポーツ及び練習の科学に従って産後、スポーツ医学 (ACSM) のアメリカの大学の公式ジャーナル改良します。

調査は妊娠の女性のボディに検査し発生する、どんな役割を身体活動がボディ構成および生理学の妊娠誘発の変更間で担うかもしれないか定めるように設計されていました変更を。 妊娠が decondition 女性のボディかもしれないので、研究者女性の適性のレベルに対する妊娠の全面的な効果を定めるために適性をおよび産後は妊娠の前に測定しました。

調査の間に妊娠するようになった誰が調査 recruited124 の女性、 76 の。 各女性はボディ構成、身体活動、体力および強さのために prepregnancy (0 週の妊娠)、 6 週産後と再度 27 週に産後査定されました。 身体活動はアンケートによって評価されました、体力はサイクルのエルゴメーターテストによって測定され、強さは足の出版物、足の拡張、プルダウンベンチプレスおよび 1 繰返しの最大値 (一度に正常に持ち上げることができる) 重量のによって latissimus で最高額査定されました。

妊婦は prepregnancy からの 6 週により低い極大酸素の消費そして足の強さがあると産後見つけられました。 ただし、適性のレベルおよび強さは産後 27 週までにほとんど完全な回復と、改良し始めました。

適性および強さの低下は最初の BMI に関係なく関係者で見られました。 研究者はより多くの歩および家庭ベースの作業を含むために女性が彼女達の産後の作業を変更したことを見つけました。 産後のピリオドの間に関係者の影響を及ぼされる親に、多分適性のレベルなる場合のこれらの作業の強度の変更、および女性の責任の変更。

「obstetric または健康上の問題がない妊婦が少なくとも 30 分に運動させる日ことを専門家」、は言いましたマルガリータ Treuth、 Ph.D を。、調査の主執筆者推薦します。 「適当な作業は、活発な歩くことのような、変更の妊娠したボディの健康そして適性の維持を助けます。 私達はでまだ前の研究が第 3 学期の間に身体活動のレベルおよび作業エネルギー支出の低下を最も提案するが妊娠の適性のレベルおよび強さの減少の間のどんなポイントほとんどか知っていません。 しかし、私達は医療補助を維持するために妊娠全体の身体活動および産後が強く推奨されている」。ことがわかります

ACSM は最近妊娠の間にジェームス Pivarnik が、練習の Ph.D。、議長を務めた科学的な円卓を催しました。 健康のある各国用協会からの研究者および米国の疾病予防対策センターは妊娠の間に身体活動の安全の議論のためのミシガン州立大学 4 月 26-27 日で他の専門家とおよび身体活動の役割の現在の研究を妊娠の間に要約するためにおよび女性の健康および慢性疾患の危険および子孫の危険の産後集まりました。 円卓からの結果は妊娠の間に身体活動の役割の未来の研究のための方向を/慢性疾患および健康で産後確立します。

スポーツ医学のアメリカの大学は世界の最も大きいスポーツ医学および練習科学構成です。 、各国用国際、 20,000 人および地方は練習科学およびスポーツ医学の教育および実用化を提供するために科学研究を進め、統合することにメンバー以上の専用されています。

http://www.acsm.org/