적당과 병력은 임신과 초기 산후 기간 도중 떨어지고, 그러나 대략 27 주까지 어머니의 바디 질량 색인에 관계 없이 약의 (BMI) 5월 문제점에 있는 연구 & 스포츠 & 운동에 있는 과학에 따라 산후, 스포츠 의학 (ACSM)의 미국 대학의 공식 전표 향상합니다.
연구 결과는 임신에 여자의 바디에서 생기는 변경을 검토하기 위하여 디자인되었습니다 무슨 역할을 신체 활동이 임신 유도하는의 사이에서 할 수 있는 결정하는 것은 바디 구성과 생리학에서 변경합니다. 임신이 decondition 여자의 바디 일지모른기 때문에, 연구원 여자의 적당 수준에 대한 임신의 전반적인 효력을 결정하기 위하여 적당을과 산후는 임신의 앞에 측정했습니다.
연구 결과의 도중에 임신에 되었다 누구가 연구 결과 recruited124 여자, 76의. 각 여자는 바디 구성, 신체 활동, 신체 건강 및 병력을 위해 prepregnancy (0 주 임신 기간), 6 주 산후와 다시 27 주에 산후 평가되었습니다. 신체 활동은 질문지에 의해 평가되었습니다, 신체 건강은 주기 측력계 시험에 의해 측정되고, 병력은 다리 압박, 다리 연장, 선수석 보도진 및 1 반복 최대 (한번에 성공적으로 들릴 수 있던) 무게에 의해 접는 식 latissimus에 최대 양 평가되었습니다.
임신부는 산후 prepregnancy에서 6 주에 더 낮은 극대 산소 소비 그리고 다리 병력이 있기 위하여 찾아냈습니다. 그러나, 적당 수준과 병력은 산후 27 주까지 거의 완전한 복구와 더불어, 향상하는 것을 시작되었습니다.
적당과 병력에 있는 쇠퇴는 그들의 처음 BMI에 관계 없이 참가자에서 보였습니다. 연구원은 추가에게 걷는 포함하기 위하여 여자가 그들의 산후 활동을 바꾸고 활동을 홈 기지를 두었다는 것을 찾아냈습니다. 산후 기간 도중 참가자의 좌우되는 부모가, 아마 적당 수준 될 경우의 이 활동의 강렬에 있는 변경, 및 여자의 책임에 있는 변경.
"아무 산과 의료 문제가 있는 임신부는 적어도 30 분을 운동한다는 것을 일 전문가,"는 말했습니다 마가리타 Treuth, Ph.D를., 연구 결과의 수석 저자 추천합니다. "온건한 활동은, 활발한 걷기 같이, 변경 임신 바디의 건강 그리고 적당을 유지하는 것을 도울 것입니다. 우리는에 아직 이전 연구가 제 3 의 삼보격 도중 신체 활동 수준과 활동 에너지 지출 쇠퇴를 가장 건의하더라도 임신 적당 수준과 병력 감소 도중 무슨 점 최대량 모릅니다. 그러나, 우리는 건강 수당을 유지하기 위하여 임신을 통하여 신체 활동 및 산후가 적극 추천한다는 것을." 압니다
ACSM는 최근에 임신 도중 제임스 Pivarnik가, 운동에 Ph.D., 착석된 과학적인 원탁을 접대했습니다. 건강의 국제 학회에게서 연구원과 미국 중앙 질병 관리국은과 예방 임신 도중 신체 활동의 안전에 대한 면담을 위한 미시간주 대학 4월 26-27일에 그밖 전문가와와 신체 활동의 역할에 대한 현재 연구를 임신 도중 요약하기 위하여와 여자의 건강과 만성 질병 리스크와 자식의 그것에 대한 산후 모였습니다. 원탁에서 결과는 임신 도중 신체 활동의 역할에 대한 미래 연구를 위한 방향을/만성 질병과 건강에 산후 설치할 것입니다.
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