Хроническое усилие может быть вредно - к вашему здоровью и также к вашему мозгу

Хроническое усилие может быть вредно - к вашему здоровью и также к вашему мозгу, согласно исследователям на Исследовательскийа Центр Больницы Дугласа. Их заключения, опубликованные в недавнем вопросе Psychoneuroendocrinology, показывают что увеличенные инкрети усилия водят к ухудшению памяти в пожилых людях и учя затруднениям в молодых взрослых.

«Усилие было более банальным и принято в наших обычных жизнях,» говорит Соню J. Lupien, PhD, ведущего автор и директор Лаборатории Исследования Усилия на Дугласе. «Много изучений показывают отрицательный удар усилия на физическом здоровье как кровяное давление, сердечная болезнь etc, но немногие адрес влияния на психических здоровьях. Наши изучения смотрят сразу на отдаленных последствиях усилия, или инкретях усилия, на функции мозга.»

Lupien и коллегаы измерили инкреть усилия, кортизол, в более старых взрослых в течение 3 до 6 лет. Их заключения показали что индивидуалы которые имели непрерывные высокие уровни кортизола, выполнили бедно на испытаниях памяти и имели заметно более малый гиппокамп, часть мозга ответственного для учить и память.

«Это изучение ясно показывает отрицательные эффекты долгосрочного усилия,» говорит Lupien. «Это объясняет почему некоторые более старые взрослые показывают плохую функцию мозга пока другие выполняют очень хорошо. Возможно, через предыдущие интервенции, мы можем доработать уровни кортизола и увеличить функцию мозга в опасности индивидуалов. »

Lupien и ее научно-исследовательская группа также посмотрели аффекты усилия на молодых взрослых и детях между временами 6 и 14. В молодых взрослых, они показали что даже акутовое увеличение в кортизоле может вести к реверзибельным ухудшениям памяти. В маленьких ребеятах, они сравнили уровни кортизола детей от низкого и высокое socioceconomic состояние (SES) и найденные дети от низкого SES имели более высокие уровни кортизола.

«Подобен к нашим заключениям с более старым взрослым, усилию был важный модулятор/демодулятор функции мозга в детях также,» говорит Lupien. «Все эти изучения показывают что люди всех времен чувствительны к усилию, и нам нужно подтвердить важность этого фактора на наших психических здоровьях.»

http://www.mcgill.ca/