Obgleich Vitamin D, das Sonnenscheinvitamin, wenig Medieninteresse erhält, ist es überraschend ein gutes Hilfsmittel im Kampf gegen Krebs.
Tier- und epidemiologische Studien schlagen vor, dass genügendes Vitamin möglicherweise D viele Krebse wie Lymphom, Doppelpunkt, Prostata, Haut und Lungenkrebs verhindern oder sogar behandelt.
Studien in den Tieren haben gefunden, dass Vitamin D helfen kann, Tumorzellen weg zu beenden, und epidemiologische Studien haben auch gefunden, dass ältere Menschen mit niedrigem Vitamin D scheinen, gegen Krebse anfälliger zu sein.
Schwarze Menschen mit schwarzen Pigmenten, die die ultravioletten Strahlen absorbieren, die folglich Synthese des Vitamins D verringern, haben mehr Krebse, und Leute in der Nordhalbkugel, in der es weniger Sonnenschein gibt, haben mehr Krebse.
Selbst wenn Vitamin D nicht klinisch ein Krebskämpfer gewesen worden ist, den eine Debatte unwahrscheinlich ist, aber es wahrscheinlich gibt, eine Debatte auf der besten Methode zu sein, auf Vitamin D zuzugreifen und wie viel es erforderlich ist, einen krebsbekämpfenden Effekt zu haben.
Die zwei einfachsten Methoden des Erhaltens von Vitamin D sind Belastung durch Sonnenschein und ein Vitamin D essend, nähren Reiche. Zu viel Sonnenschein fördert möglicherweise Hautkrebs und gewöhnliche Diäten bieten nicht genügend Vitamin D. an.
Milch wird normalerweise mit Vitamin D-2 verstärkt, das nicht so gut wie D-3 ist, das gut durch das Gehäuse verwendet wird.
Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D ist Fischschmieröl, besonders Fischleberschmieröl, aber sie ist und häufig nicht breit - erhältlich teuer, während Sonnenschein billig und leicht verfügbar ist.
Einige Experten glauben, dass die Gefahr lebensbedrohenden Hautkrebses von der Sonnenscheinberührung niedriger ist, und obgleich 570.000 Fälle von Hautkrebs jedes Jahr in den US bestimmt werden, nur 7.770 gefunden werden, um tödliches Melanom zu sein.
Neue Forschung durch Harvard-Professor Edward Giovannucci schlägt vor, dass Sonnenschein-induziertes Vitamin möglicherweise D viel mehr Krebsfälle als die Hautkrebsfälle verhinderte, die durch Sonnenschein verursacht werden.
Zu viel Vitamin D im Gehäuse kann mehr Schaden als gut tun, und diätetische Ergänzungen des Vitamins D können entweder Ihnen zu wenig anbieten, oder zu viel Vitamin D, auch viele Ergänzungen des Vitamins D kommen mit anderen Vitaminen wie Vitamin A, das den Effekt des Vitamins D. vermindert.
Ein hinzugefügtes Problem ist, dass die einzige Methode einzuschätzen, wenn Ihr Gehäuse ein ausreichendes Niveau der Ergänzung des Vitamins D hat, durch eine Blutprobe ist, die auf einer häufigen Basis nicht durchführbar ist, und die empfohlene Tagesmenge ist selbst eine Person der Debatte.
Regierungsberater schlagen 200 internationale Einheiten (IU) ein Tag für die bis zu Alter 50, 400 IUs für die gealterte 50 bis 70 und 600 IUs für die über 70 vor, aber Wissenschaftler glauben jetzt, dass Erwachsene 1.000 IUs jeden Tag haben sollten.