Хотя Витамин D, витамин солнечности, получает маленькое внимание средств, это, удивительно, хороший инструмент в драке против рака.
Животные и эпидемиологические изучения предлагают что достаточный витамин D может предотвратить или даже обработать много раков как лимфома, двоеточие, простата, кожа, и рак легких.
Изучения в животных находили что витамин D может помочь убить клетки тумора, и эпидемиологические изучения также находили что кажется, что будет престарелый с низким витамином D более впечатлителен к ракам.
Чернокожие люди с черными пигментами которые поглощают ультрафиолетовые лучи таким образом уменьшая синтез витамина D, имеет больше раков, и люди в северном полушарии, где меньше солнечности, имеют больше раков.
Даже если не был доказаны, что будет витамин D клинически рак-самолет-истребителем спор маловероятн, но правоподобно для того чтобы быть дискуссия на самом лучшем путе достигнуть витамина D и насколько он необходим для того чтобы иметь портивораковое влияние.
2 самых легких путя получать Витамин D подвержение к солнечности и еде диетпитания витамина D богатого. Слишком много солнечности может повысить рак кожи и обычные диетпитания не предлагают достаточное D. витамина.
Молоко обычно укреплено с витамином D-2, который нет столь же хороший как D-3 которое наиболее хорошо использовано телом.
Превосходный источник для витамина D рыбий жир, в частности масло печенки рыб, но оно дорого стоит и часто не широко - доступно, тогда как солнечность дешево и охотно - доступно.
Некоторые специалисты верят что риск жизнеопасного рака кожи от выдержки солнечности более низок, и хотя 570.000 случаев рака кожи диагностированы каждый год в США, только найдены, что будут 7.770 смертельный меланомой.
Новое исследование профессором Эдвардом Giovannucci Гарварда предлагает что солнечност-наведенный витамин D мог предотвратить очень больше случаев рака чем случаи рака кожи причиненные солнечностью.
Слишком много витамина D в теле может сделать больше вреда чем хорошо, и диетические дополнения витамина D могут любое предложение вы слишком мало или слишком много витамина D, также много дополнений витамина D приходят с другими витаминами как витамин A который уменьшает влияние D. витамина.
Добавленная проблема что единственный путь определить если ваше тело имеет адекватний уровень добавления, то витамина D анализом крови, который непрактичен на частое основание, и порекомендованное суточная пособие само предмет дискуссии.
Советники Правительства предлагают 200 международных блоков день для тех до времени 50, 400 IUs для тех постаретые 50 до 70, и 600 IUs для тех над 70, но научные работники теперь верят что взрослые должны иметь 1.000 IUs каждый день.