虽然维生素 D，阳光维生素，得到一点媒体关心，它是，惊奇地，在战斗的好工具与癌症。
动物和疫学研究建议满足的维生素 D 可能防止甚至对待许多癌症例如淋巴瘤、冒号、前列腺、皮肤和肺癌。
研究在动物中发现维生素 D 可能帮助消除肿瘤细胞，并且疫学研究也发现老年人用低维生素 D 看来是易受癌症。
有吸收因而减少维生素 D 综合的紫外光的黑色颜料的黑人，有更多癌症，并且北半球的人们，有较少阳光，有更多癌症。
即使维生素 D 未临床被证明是争议是不太可能的癌症战斗机，但是可能是在最佳的途中的一次辩论存取维生素 D，并且多少它是需要的把一个抗癌作用。
获得维生素 D 二个容易的方法是对的暴露阳光，并且吃维生素 D 富有节食。 许多阳光可能促进皮肤癌，并且普通的饮食不提供足够的维生素 D。
牛奶通常加强与维生素 D-2，不是象 D-3 一样最好这个机体使用。
维生素 D 的一个非常好的来源是鱼油，鱼特殊肝脏油，但是它是消耗大和经常不广泛可用的，而阳光是便宜和可用的。
有些专家相信威胁生命的皮肤癌的风险从阳光风险的是更低的，并且，虽然皮肤癌 570,000 个病例在美国每年诊断，只有发现 7,770 致命的黑瘤。
由哈佛爱德华 Giovannucci 教授的新的研究建议阳光诱发的维生素 D 比阳光造成的皮肤癌案件也许防止更多癌症案件。
在这个机体的许多维生素 D 比好可能执行更多害处，并且饮食维生素 D 补充条款能任一聘用您太少或太多的维生素 D，许多维生素 D 补充条款也来与其他维生素例如减轻维生素 D 的作用的维生素 A。
一个被添加的问题是唯一的方式估计，如果您的身体有维生素 D 补充的一个足够的级别是由验血，是不切实际的根据一个常见的基本类型，并且建议使用的每日透支宽限是本身辩论主题。
政府顾问建议 200 个国际单位 (IU)每那些的日至年龄 50， 400 IUs 那些的年岁 50 到 70 和 600 IUs 那些的 70，但是科学家现在相信成人应该每天有 1,000 IUs。
Giovannucci 博士去更加进一步并且多达建议为了有一个抗癌作用， 1,500 IUs 维生素 D 也许需要的。
维生素 D 生物合成很配合与机体只将获得的您的需要什么它需要和这样，阳光是维生素 D 的一个更好的来源。
因为其他专家同意他的意图， Giovannucci 博士不是单独的在他的信仰。
迈克尔 Holick 博士，波士顿大学，是一位注释的维生素 D 专家是其中一位阳光风险的提倡者。 他的书， “紫外好处”被写鼓励人从阳光获得足够的维生素 D。 Holick 建议 15 分钟阳光风险会议三会议每星期应该为多数人员获得成功。
这本书在学术和专业竞技场导致这样忙乱，该 Holick 由他的部门磨练，并且皮肤学的美国学院去年告诉了他不负责任。
可能看到了许多皮肤癌的皮肤病学家，是谨慎的当谈到对的暴露阳光和通常鼓励遮光剂用于保护皮肤，并且经常建议人请避免严格的阳光。
不管包围维生素 D 和阳光的观点的范围，有二件事情值得切记，获得足够的维生素 D 并且避免额外的阳光。