雖然維生素 D，陽光維生素，得到一點媒體關心，它是，驚奇地，在戰鬥的好工具與癌症。
動物和疫學研究建議滿足的維生素 D 可能防止甚至對待許多癌症例如淋巴瘤、冒號、前列腺、皮膚和肺癌。
研究在動物中發現維生素 D 可能幫助消除腫瘤細胞，并且疫學研究也發現老年人用低維生素 D 看來是易受癌症。
有吸收因而減少維生素 D 綜合的紫外光的黑色顏料的黑人，有更多癌症，并且北半球的人們，有較少陽光，有更多癌症。
即使維生素 D 未臨床被證明是爭議是不太可能的癌症戰鬥機，但是可能是在最佳的途中的一次辯論存取維生素 D，并且多少它是需要的把一個抗癌作用。
獲得維生素 D 二個容易的方法是對的暴露陽光，并且吃維生素 D 富有節食。 許多陽光可能促進皮膚癌，并且普通的飲食不提供足够的維生素 D。
牛奶通常加強與維生素 D-2，不是像 D-3 一樣最好這個機體使用。
維生素 D 的一個非常好的來源是魚油，魚特殊肝臟油，但是它是消耗大和經常不廣泛可用的，而陽光是便宜和可用的。
有些專家相信威脅生命的皮膚癌的風險從陽光風險的是更低的，并且，雖然皮膚癌 570,000 個病例在美國每年診斷，只有發現 7,770 致命的黑瘤。
由哈佛愛德華 Giovannucci 教授的新的研究建議陽光誘發的維生素 D 比陽光造成的皮膚癌案件也許防止更多癌症案件。
在這個機體的許多維生素 D 比好可能執行更多害處，并且飲食維生素 D 補充條款能任一聘用您太少或太多的維生素 D，許多維生素 D 補充條款也來與其他維生素例如減輕維生素 D 的作用的維生素 A。
一個被添加的問題是唯一的方式估計，如果您的身體有維生素 D 補充的一個足够的級別是由驗血，是不切實際的根據一個常見的基本類型，并且建議使用的每日透支寬限是本身辯論主題。
政府顧問建議 200 個國際單位 (IU)每那些的日至年齡 50， 400 IUs 那些的年歲 50 到 70 和 600 IUs 那些的 70，但是科學家現在相信成人應該每天有 1,000 IUs。
Giovannucci 博士去更加進一步并且多達建議為了有一個抗癌作用， 1,500 IUs 維生素 D 也許需要的。
維生素 D 生物合成很配合與機體只將獲得的您的需要什麼它需要和這樣，陽光是維生素 D 的一個更好的來源。
因為其他專家同意他的意圖， Giovannucci 博士不是單獨的在他的信仰。
邁克爾 Holick 博士，波士頓大學，是一位註釋的維生素 D 專家是其中一位陽光風險的提倡者。 他的書， 「紫外好處」被寫鼓勵人從陽光獲得足够的維生素 D。 Holick 建議 15 分鐘陽光風險會議三會議每星期應該為多數人員獲得成功。
這本書在學術和專業競技場導致這樣忙亂，該 Holick 由他的部門磨練，并且皮膚學的美國學院去年告訴了他不負責任。
可能看到了許多皮膚癌的皮膚病學家，是謹慎的當談到對的暴露陽光和通常鼓勵遮光劑用於保護皮膚，并且經常建議人请避免嚴格的陽光。
不管包圍維生素 D 和陽光的觀點的範圍，有二件事情值得切記，獲得足够的維生素 D 并且避免額外的陽光。