Published on June 6, 2005 at 6:12 AM
研究员在美国说对学校课程的早起始时间早晨意味许多少年失眠大量需求的，并且那更可能使他们是喜怒无常的和在学校拙劣地执行。
在研究员的一个研究中西北大学和高中在学员伊利诺伊变老 12 到 15 岁的 Evanston 乡的，研究员查找他们在一个教学日前失眠了平均数二时数在晚上的，影响他们的工作和警报在选件类。
在 2003年在一个更早的调查被发现 85% 的高中在 8:15 的前一天开始，并且高中的超过三分之一敲响响铃开始选件类在 7:30 上午或前。 这经常意味从学校面对的更早的唤醒的购买权的学员居住的长的距离赶乘驾。
根据研究员困倦与忧郁和粗劣的学校性能被链接，并且休眠慢性短缺在车祸关联以一个更加极大的倾向占去抽烟或介入。
青少年，当他们上高中时每次到在他们的寿命，当他们的机体进行对他们的称昼夜生理节律时的生物钟的更改，那之内管理，当他们变得困和充分地醒。 这些更改说研究员，倾向于使他们以后上床和以后醒。
在研究中， 60 十几岁在一个月期间的被保留的休眠日志在夏天在学年的一些个月期间时，当学校关门和再。
发现，当他们失眠了在校夜时的，他们更长休眠 30 分钟比通常在周末晚上在学年期间和在夏夜，指示他们不是仅仅使用周末追上在休眠在学年期间。
研究小组说周末休眠和周末苏醒时代可能表示回归到由于强加的学校计划，丢失在这个星期期间的一种内在昼夜生理节律。
发现指向困学员倾向于变得预警下午的早晨。
一个随附于的报表的教师对此同意这个研究。
在日记帐小儿科被发布的报表由小儿科休眠专家写。
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