Forskare i U.S.-något att säga, som en tidig sortstart till skolar klassificerar i morgonhjälpmedlet som, många tonåringar förlorar mycket - nödvändig sömn och, som gör dem troligen för att vara lynniga och utföra dåligt i, skolar.
I en studie av forskare på den Nordvästliga Universitetar- och Evanston FörsamlingHögstadiet i Illinois av deltagare åldrades 12 till 15 gammala år, grundar forskarna dem som är borttappada ett genomsnitt av två timmar av sömn på på nätterna, för en skoladag och att påverka deras arbete och alertness klassificerar in.
I en tidigare granskning i 2003 fanns det att 85 procent av högstadier börjar dagen för 8:15 och mer än en-tredje av högstadier ringde sätta en klocka på för att börja klassificerar på 7:30 A M. eller tidigare. Detta distanserar ofta betydda deltagare som long bor, från skolar vände mot även tidigare telefonväckningar för att fånga ritter.
Enligt forskare anknytas sleepinessen till moodiness, och fattigt skola kapaciteten, och en kronisk brist av sömnkorrelater med en mer stor propensity att ta upp att röka eller att vara involverad i bil kraschar.
Tonåringar, när de skriver in högstadiet, äger rum i deras liv, när deras förkroppsligar, genomgår i sänder ändringar till deras biologiskt tar tid på kallade circadian rytmer, reglerar det, när de blir sömniga och fullständigt vakna. Något att säga för Dessa ändringar forskarna, ansar för att göra dem att gå att bädda ned mer sistnämnd och vaket upp mer sistnämnd.
I studien sovar 60 hållna tonår dagböcker under en månad i sommar, då skolar var stängt och igen under några månader av skolår.