、無気力気難しいと忘れっぽいな青年は、慢性的睡眠不足があるかもしれません

慢性的な睡眠不足：、無気力気難しいと忘れっぽいな青年は、一般的な病気があるかもしれません。しかし、いくつかの疲れ十代の若者が実際にそのようなうつ病、不眠症、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸などの病状を持つことが、小児科の新しい報告書は警告している。

"生物学や行動の両方で行う必要がある理由から、多くの若年成人が必要な睡眠を得ることはありません。私たちの手取りのメッセージは、十代の若者たちがより多くの睡眠を必要とするので、"執筆者リチャードミルマン、MD、医学の教授は言うでブラウン大学医学部寿命病院の睡眠障害センターの、ディレクター、国の最も大きいの一つであるロードアイランド州の睡眠研究と治療センター。

"医師はまた、警告にする必要がある、"ミルマンは言った。 "彼らは睡眠奪われているので、ほとんどの十代の若者たちが疲れているものの、慢性的な眠気は、いくつかのケースでは、基本的な睡眠障害の症状かもしれません。"

小児科のレポートは、医師のための臨床アドバイスと基礎研究の二十年以上の見直しをマージする、最初のものです。それは、米国小児科学会（AAP）と睡眠障害の研究でナショナルセンター（NCSDR）、国立衛生研究所内の国立心肺血液研究所の一部の共同の努力を表しています。

AAPとNCSDRによって形成された合同委員会は、論文を書いた。この10人委員会は他の3つのブラウン大学医学部教員が含まれています：;ジュディオーウェンズ、MD、ハスブロの小児病院で小児睡眠障害クリニックのディレクター、メアリーCarskadon、博士、ブラッドリーの病院の睡眠と時間生物研究所のディレクターをしてスザンヌリッグス、MD、ハスブロの小児病院で思春期医学の部門のディレクター。ブラッドリー、ハスブロは、ニューイングランドにおける子どもと青年期の健康のケアのための機関をリードし、ブラウン大学医学部のための教育病院として機能している。

報告書は、十代の若者、若い成人、睡眠に重要な研究成果をまとめたものです。

紙のノートでは、例えば、22に13歳の青年は、毎晩寝るの9〜10時間を必要とすること。それはまたそれらに奪わホルモンの変化について説明します。ときに思春期のヒット、睡眠誘導メラトニンのボディの生産は、ほとんどの十代の若者たちのための生物学的に不可能な早い就寝時間を作り、遅延されます。同時に、報告書は、このような放課後のスポーツや仕事と早期の学校の開始時間などの外部勢力は完全な夜の眠りにスクイズを置く。

結果：気分、学校のパフォーマンスと認知機能の"深遠な負の効果"。研究はまた、16歳と29歳の間に若い人たちが眠りに落ちるドライバによって引き起こされるクラッシュに関与する最も可能性が高いことを示している。

"睡眠不足は主要な思春期の健康問題であり、"ミルマンは言った。 "しかし、小児科医と両親は、より危険な病状だけ疲労していないが表示されることがあります。"

しかし、どのように医師は、深刻な健康上の問題と一般的に疲れてティーンとの違いを知ることができますか？身体検査は、大きな扁桃や睡眠時無呼吸症候群の他の原因を指すことができます。しかしミルマンは、最も効果的な診断ツールは、厳密な小児睡眠歴だという。医師は、彼によると、不眠、過度の日中の眠気、呼吸障害やその他の問題について患者に確認する必要があります。これらの質問は治療を必要とする慢性疾患や精神状態を指すことができます。

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