Siyentipiko sabihin ay walang patunay na Detox diets trabaho at hindi sila mapupuksa ang katawan ng mga toxins kaysa-aari ng katawan natural sistema.
Mga tao ay "detoxing" para sa mga libo-libong taon, ngunit ang mga siyentipiko sabihin ay walang patunay na ang mga ganitong purges ng katawan ang trabaho, at pinaka-modernong mga libro at mga detox kit maglingkod up ang mga "walang laman pangako".
Eksperto mula sa University of Southern California ulitin ang mga payo na ang isang balanseng pagkain ay pinakamahusay. Sabi nila ang mungkahi na ang pag-aalis ng mga nakakalason ahente ay pinahusay na dahil ng pamumuhay na ito ay may katiyakan unsubstantiated.
Propesor Roger Clemens at Dr Peter tagapaglimbag sa isang komentaryo sa Food Technology Journa l, sabihin nating detox plano ay pangako ng lahat ng mga uri ng mga resulta mula sa cell hugas sa revitalization ng balat, ang colon decontaminating at atay purging.
Upang gawin ito, ang mga tao ay sinabi na magkaroon ng isang pinaghigpitan pagkain ng prutas at gulay at ng maraming tubig, ang lahat ng mga naproseso pagkain ay pinagbawalan kasama sa kapeina at alak.
Clemens, propesor ng molecular pharmacology at toksikolohiya sa University of Southern California at tagapaglimbag, isang endocrinologist sa pribadong medical firm Geller, Rudnick, Bush at Bamberger sabihin na maraming mga iniulat detoxing nagtrabaho para sa kanila.
Sabi nila may mga libo-libong ng testimonial na naglalarawan sa karanasan ng mas bloating (marahil ang resulta ng pagkain ng mas mababa pagkain), malinaw na balat (pag-inom ng higit pa tubig) at nabawasan ng headaches (nabawasan ng alak at kapeina).
Subalit sila ay sabihin ang mga benepisyo na mga tao sa tingin ay hindi dahil sa kanilang katawan pagkuha mapupuksa ng mga labis na toxins, ngunit mas malamang na dahil sa isang pinabuting diyeta.
Sila ay matatag na, ang mga mungkahi na ang pag-aalis ng mga nakakalason ahente ay pinahusay na dahil ng pamumuhay na ito, ay may katiyakan unsubstantiated at nagpapatakbo ng kontra sa kasalukuyang-unawa ng tao pisyolohiya at byokimika, at stress nila ng katawan ay dinisenyo upang "detox" mismo.
Ang baga, bato, atay, gastrointestinal lagay at immune system ay epektibo sa pag-alis o neutralizing ng ng mga nakakalason sangkap sa loob ng oras ng pagkonsumo.